Reklama
Reklama
Reklama

🥚 JAJECZKA Z SPINACZEM I FETĄ 🍳🥬 To zdrowa przekąska pełna białka i witamin!



KROK 1: PRZYGOTOWANIE SKŁADNIKÓW

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Natłuść formę do muffinów sprayem do gotowania lub olejem.

KROK 2: MIESZANIE SKŁADNIKÓW

W dużej misce wbij jajka i dokładnie je ubij. Dodaj posiekany szpinak, pokruszony ser feta, sól i czarny pieprz. Wymieszaj wszystkie składniki, aż będą dobrze połączone.

KROK 3: NAPEŁNIANIE FORMY

Wlej mieszankę jajeczną do przygotowanej formy do muffinów, napełniając każdą foremkę do około ¾ wysokości.

KROK 4: PIECZENIE

Piec w nagrzanym piekarniku przez 18-20 minut, aż jajka będą dobrze ścięte i lekko złociste na wierzchu.

KROK 5: SERWOWANIE

Po upieczeniu, wyjmij jajeczka z formy i podawaj na ciepło lub w temperaturze pokojowej.

Czas przygotowania: 10 minut | Czas gotowania: 20 minut | Czas całkowity: 30 minut | Porcje: 6

Smacznego! Te jajeczka są idealne na śniadanie lub zdrową przekąskę!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Oczyść wątrobę i żyły naturalnie w 3 dni!

Korzyści płynące ze stosowania tego oczyszczającego eliksiru Detoksykacja : Mieszanka czosnku i cytryny wspomaga wątrobę w rozkładaniu i wydalaniu toksyn, co ...

Smoothie Truskawkowe na Spalanie Tłuszczu

3. Serwuj:• Wlej smoothie do szklanki.• Podawaj schłodzone jako orzeźwiającą i zdrową przekąskę.Czas przygotowania:• Przygotowanie: 15 minut• Gotowanie: BrakPorcje: 1 ...

Rak płuc: 6 codziennych przedmiotów, które szkodzą Twojemu zdrowiu

Świece zapachowe i odświeżacze powietrza Często stosowane w celu poprawy atmosfery w zamkniętych pomieszczeniach, takich jak łazienki, lub w celu ...

Kiełbasa czekoladowa: fantastyczny deser bez pieczenia, który jest bardzo łatwy w przygotowaniu!

100 g mlecznej czekolady20 ml (1 1/2 łyżki) oleju roślinnego50 g zmielonych orzeszków ziemnychciąg dalszy na następnej stroniePROCESYDo rondla dodać ...

Leave a Comment