Reklama
Reklama
Reklama

20 korzyści ze spożywania gotowanego banana z cynamonem każdego wieczoru

Tryptofan: Pomaga poprawić jakość snu.
Potas: zmniejsza skurcze mięśni i reguluje ciśnienie krwi.
Błonnik: Poprawia trawienie i daje uczucie sytości.
Witaminy B6 i C: wzmacniają układ odpornościowy i poprawiają zdrowie skóry.
Cynamon:
Aldehyd cynamonowy: Silny przeciwutleniacz i środek przeciwzapalny.
Właściwości przeciwbakteryjne: zwalcza infekcje i poprawia zdrowie jamy ustnej.
Regulator glukozy: Pomaga utrzymać zdrowy poziom cukru we krwi.
Środki ostrożności
Osoby uczulone na którykolwiek ze składników powinny unikać tego środka.
Nie spożywaj w nadmiarze, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
Jeśli cierpisz na cukrzycę lub problemy z nerkami, przed regularnym spożywaniem tego napoju skonsultuj się z lekarzem.
Unikaj nadmiernego spożycia cynamonu, ponieważ może powodować podrażnienie żołądka.
Wniosek
Herbata bananowo-cynamonowa to skuteczny, naturalny środek poprawiający sen, redukujący stres i zapewniający wiele korzyści zdrowotnych. Dzięki łatwo dostępnym i łatwym do przygotowania składnikom, ten środek staje się doskonałą opcją do włączenia do wieczornej pielęgnacji. Pamiętaj, aby stosować się do zaleceń dotyczących spożycia i zachować ostrożność, aby móc bezpiecznie korzystać z jego dobrodziejstw.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Prajitura Bounty 🍫🥥

1. Rozgrzej piekarnik do 180°C. Przygotuj formę o wymiarach 20x20 cm, wykładając ją papierem do pieczenia.2. W misce wymieszaj pokruszone ...

Dodałam tylko 30 g na 200 g śmietanki. Bita śmietana stoi jakby kij połknęła i nie podchodzi wodą

W roli usztywniacza świetnie sprawdzi się biała czekolada. Użyjcie 30 g tego dodatku na każde 200 g śmietanki. Najpierw rozpuśćcie czekoladę w ...

Sałatka gyros- zdrowsza wersja

koperek lub natka pietruszkiPrzygotowanie:Pierś z kurczaka pokrój w kostkę, a następnie dopraw ją przyprawą gyros. Rozgrzej patelnię z dodatkiem oliwy ...

Zapiekanka z kurczakiem i warzywami z mozzarellą

Przygotuj warzywa: Ziemniaki obierz i pokrój w kostkę, posiekaj cukinię, cebulę, paprykę i czosnek. Zetrzyj marchewkę. Usmaż kurczaka i warzywa: ...

Leave a Comment