Zwracaj uwagę na zmiany w funkcjonowaniu organizmu.
Zapisuj powtarzające się objawy, nawet jeśli wydają się błahe.
Raz do roku wykonuj podstawowe badania kontrolne.
W razie wątpliwości, skonsultuj objawy z nefrologiem lub lekarzem rodzinnym.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Traktuj swoje ciało jak system sygnalizacji – nie ignoruj sygnałów.
Przechowuj wyniki badań i notatki zdrowotne w jednym miejscu.
Dziel się informacjami z bliskimi – wiedza może uratować życie.
Warianty:
Zapisuj objawy w aplikacji zdrowotnej lub kalendarzu.
Połącz obserwację z profilaktyką: pij więcej wody, ogranicz sól, unikaj nadmiaru leków przeciwbólowych.
Jeśli masz historię chorób nerek w rodzinie – wykonuj badania częściej.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Pieczone Gruszki z Miodem 🍐🍯
„Grillowa Uczta Smaków z Chrupiącymi Ziemniaczanymi Frytkami”
Nigdy więcej nie kupisz imbiru – uprawa imbiru jest bardzo łatwa i odkryjesz to teraz!
Łosoś i pieczone ziemniaki: szybko i łatwo