Bogaty w likopen , silny przeciwutleniacz, który może zmniejszać ryzyko zachorowania na raka prostaty i piersi.
7. Orzechy i nasiona 🌰
Orzechy kontra nasiona – jaka jest różnica między różnymi orzechami i nasionami?
Orzechy włoskie, siemię lniane i nasiona chia zawierają zdrowe tłuszcze i błonnik , które korzystnie wpływają na ogólny stan zdrowia i mogą obniżać ryzyko zachorowania na raka.
8. Zielone warzywa liściaste 🥬
Pałeczki z japońską sałatką z wodorostów w misce na stole, zbliżenie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Niesamowite połączenie cytryny i jajka, które odmładza twarz
Laur odchodzi, wszyscy palą je w swoich domach: to, co się stanie, zaskoczy cię
Pomarańczowy kurczak
Są tak dobre, że gotuję je dwa razy w tygodniu! Najprostszy przepis z cukinią! Smażone wiry cukinii z serem