Reklama
Reklama
Reklama

8 oznak, że twoje ciało i umysł są na granicy swoich możliwości

8 oznak, że twoje ciało i umysł są na granicy swoich możliwości
W świecie, w którym najważniejsze są wydajność i szybkość, subtelne, ale ważne sygnały wysyłane przez nasze ciała mogą być łatwo pomijane. Ale kiedy zmęczenie staje się chroniczne, ciało i umysł w końcu mówią „stop”. A co jeśli te fizyczne i emocjonalne manifestacje są poważnymi przesłaniami?

Oto 8 typowych objawów, na które należy zwrócić uwagę, aby pomóc sobie w utrzymaniu równowagi.

1- Denerwujesz się z powodu błahych spraw

Jeśli łatwo się denerwujesz lub jeśli drobne przykrości przybierają nieoczekiwane rozmiary, może to wskazywać na przesycenie umysłowe. Kiedy ciężar emocjonalny jest zbyt duży, trudno jest się wycofać.

Właściwy odruch: rób sobie prawdziwe przerwy, stawiaj jasne granice i praktykuj uspokajające czynności.

2- To, co kiedyś przynosiło ci radość, już cię nie dotyka

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wszyscy szukają tego przepisu na domowy deser! Bez pieczenia, bez żelatyny! Gotowy w 5 minut

Wprowadzenie: Masz ochotę na pyszny domowy deser, który przygotujesz w zaledwie 5 minut? To możliwe! Bez pieczenia, bez żelatyny, a ...

Naleśniki z jabłkiem i jogurtem w 5 minut – jedz je codziennie!

Naleśniki z jabłkiem i jogurtem w 5 minut - jedz je codziennie! Składniki: 2 jajka 200g jogurtu naturalnego 2 łyżki cukru (lub miodu dla ...

PIERNIK Z MASĄ GRYSIKOWĄ

Ekspresowy - dla tych którzy nie nastawili ciasta na piernik staropolski Składniki ciasta : 330 g mąki pszennej 2 jajka ...

Cebula Czerwona Marynowana 🧅🍯

Ta Cebula Czerwona Marynowana to doskonały dodatek do sałatek, kanapek czy mięs. Jej słodko-kwaśny smak z pewnością ożywi każde danie!Składniki1 ...

Leave a Comment