Właściwy odruch: nie pozostawaj w izolacji. Porozmawiaj z profesjonalistą, nawet jeśli najpierw będziesz chciał go tylko wysłuchać. Istnieją rozwiązania i co najważniejsze, nie jesteś sam.
Słuchanie własnego ciała już samo w sobie jest przyjemniejsze.
Wyczerpanie nie jest słabością. To mechanizm obronny. Nauczenie się słuchania własnych sygnałów oznacza pokazanie jasności umysłu i szacunku do siebie. Czasami odzyskanie kontroli oznacza po prostu wiedzę, kiedy przestać.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ukąszenia ciasta wiśniowego
Dodaj to do wody. Nawet jeśli nie umyjesz podłogi przez tydzień, pozostanie czysta bez kurzu
Wyglądaj świeżo i młodo dzięki tej prostej maseczce z pomidorów i skrobi kukurydzianej. Poczuj się jak 16-latka – naturalnie!
Orkiszowo-pszenny chleb drożdżowy. Prosty chleb bez wyrabiania