9 OBJAWÓW CUKRZYCY, KTÓRE WYSTĘPUJĄ W NOCY: PIERWSZE OBJAWY CUKRZYCY I PIELĘGNACJA STANU PRZEDCUKRZYCOWEGO

Cukrzyca może prowadzić do odwodnienia, powodując suchość w ustach i nieświeży oddech. Nieświeży oddech, który pachnie owocami lub acetonem, może być oznaką niekontrolowanej cukrzycy, która jest wynikiem spalania tłuszczu zamiast glukozy w celu uzyskania energii.

9. objaw: zespół niespokojnych nóg

Jeśli kładziesz się spać wieczorem i czujesz silną potrzebę ciągłego poruszania nogami, może to być zespół niespokojnych nóg, który jest częstszy u diabetyków z powodu neuropatii cukrzycowej, zmian w poziomie dopaminy, słabego krążenia krwi lub niedoborów żywieniowych, zwłaszcza niskiego poziomu żelaza.

Jeśli miałeś badania krwi i okazało się, że jesteś w stanie przedcukrzycowym, jak możesz zapobiec przekształceniu się tego stanu w cukrzycę? Badanie ponad 3000 osób z przedcukrzycą podzielono na 3 grupy: zmiany stylu życia, stosowanie metforminy i placebo.

Grupa, która wprowadziła zmiany w stylu życia, np. schudła 7%, spożywała mniej kalorii i ćwiczyła 150 minut tygodniowo, zmniejszyła ryzyko zachorowania na cukrzycę o 58%. W grupie przyjmującej metforminę ryzyko to zmniejszyło się o 31%.