9 oznak nietolerancji glutenu, które każdy powinien znać Czasami nie zdajemy sobie sprawy, jakie konsekwencje może mieć nasza konsumpcja. Pamiętaj o tych cennych wskazówkach!

Uporczywa niedokrwistość z niedoboru żelaza
Zmęczenie, duszność, blada cera… Anemia często wiąże się z niedoborem żelaza. Jednak nietolerancja glutenu uniemożliwia prawidłowe wchłanianie tego minerału w jelitach, co prowadzi do ogólnego osłabienia organizmu.

Nawracające choroby autoimmunologiczne

Celiakia jest reakcją autoimmunologiczną wywoływaną przez gluten. Osłabia jelita i może sprzyjać wystąpieniu innych patologii, takich jak autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, cukrzyca czy zapalenie wielostawowe. Kaskada zapalna, którą należy uważnie monitorować.

Jak możemy być pewni?
Zrób test
Proste badanie krwi może wykryć przeciwciała specyficzne dla celiakii. Uwaga: Przed wykonaniem testu należy koniecznie kontynuować spożywanie glutenu, w przeciwnym razie wyniki mogą być zafałszowane.

Przyjmij dietę bezglutenową
Wyeliminuj produkty zawierające pszenicę, żyto, jęczmień itp. i wybieraj te oznaczone jako „bezglutenowe”. Uważnie sprawdzaj etykiety: gluten może być ukryty w sosach przemysłowych, wędlinach, a nawet niektórych słodyczach!

A co jeśli Twoje codzienne życie bez energii miałoby bardzo proste wytłumaczenie?
Często jemy z przyzwyczajenia, nie słuchając sygnałów wysyłanych przez nasze ciało. Jeśli kilka z tych objawów dotyczy Ciebie, przyczyną może być gluten, którego nie rozpoznałeś. A Ty, czy kiedykolwiek rozważałeś taką opcję? Podziel się z nami swoimi doświadczeniami w komentarzach!