Reklama
Reklama
Reklama

Ekspresowy Obiad w 15 Minut: 3 Składniki, Które Zmienią Twoje Gotowanie!

Wprowadzenie: Nie zawsze mamy czas na długie gotowanie, ale to nie oznacza, że musimy rezygnować z pysznych dań. Dla zabieganych, a także tych, którzy cenią prostotę, idealnym rozwiązaniem jest przepis na szybki, smaczny obiad, który przygotujesz w zaledwie 15 minut. Potrzebujesz tylko trzech składników, aby stworzyć posiłek pełen smaku i energii, który zadowoli podniebienie i zaspokoi głód. Przekonaj się, jak łatwo możesz cieszyć się wyśmienitym obiadem, nie spędzając godzin w kuchni!

Składniki:

Filet z kurczaka – 2 piersi z kurczaka (lub inny ulubiony kawałek mięsa)
Brokuły – świeże lub mrożone, w różyczkach
Sos sojowy – 2-3 łyżki

Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie mięsa: Filety z kurczaka opłucz, osusz i pokrój w cienkie paski. Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i wlej odrobinę oleju (opcjonalnie).
Smażenie kurczaka: Na rozgrzanej patelni smaż kurczaka przez około 5-7 minut, aż się zarumieni i będzie dobrze ugotowany.

Gotowanie brokułów: W międzyczasie w osobnym garnku zagotuj wodę, a następnie wrzuć różyczki brokułów. Gotuj je przez 3-4 minuty, aż będą miękkie, ale wciąż chrupiące.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jajka w sosie musztardowym mogłabym jeść codziennie

Składniki: 4 jajka 2 łyżki musztardy (najlepiej dijon lub miodowa, w zależności od preferencji) 100 ml śmietany 18% 1 łyżeczka ...

SERNIKOWE KETO BOMBY

SKŁADNIKI :115 g serka śmietankowego1/4 szklanki kremowego masła orzechowego2 łyżki) stevia (lub dowolnego naturalnego słodzika według własnego wyboru)1/2 szklanki pokruszonych ...

Luksus na talerzyku — Jabłecznik z twarogowym kremem

W naszym domu panuje całkowite jabłkowe szaleństwo. Słodkie jabłeczniki, a nawet kurczak pieczony z jabłkami. Pyszności. Koniecznie wypróbuj twarogowy krem, ...

Opieka nad storczykami: ważne wskazówki, jak unikać typowych błędów

Storczyki to popularne rośliny, cenione ze względu na swoje piękno i różnorodność. Jednak opieka nad nimi może czasem stanowić wyzwanie ...

Leave a Comment