Reklama
Reklama
Reklama

4 przepisy na zdrowe sałatki odchudzające

4 przepisy na zdrowe sałatki odchudzające
Składniki:
🥬 200g miksu sałat (np. rukola, szpinak, roszponka)
🥒 1 ogórek, pokrojony w plasterki
🍅 1 pomidor, pokrojony w kostkę
🌽 100g kukurydzy z puszki (odsączona)
🥑 1 awokado, pokrojone w kostkę
🍏 1 jabłko, pokrojone w kawałki
🥄 2 łyżki jogurtu naturalnego
🍋 1 łyżka soku z cytryny
🧂 Sól i pieprz do smaku
🌿 Świeża pietruszka, posiekana
📋 Przygotowanie:
1️⃣ W misce wymieszaj wszystkie składniki sałatki – miks sałat, ogórek, pomidora, kukurydzę, awokado i jabłko. 🥗🥒🍅 2️⃣ W osobnej miseczce połącz jogurt naturalny z sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Wymieszaj do uzyskania gładkiego sosu. 🥄🍋 3️⃣ Polej sałatkę sosem i delikatnie wymieszaj. 😍🌿 4️⃣ Posyp świeżą pietruszką i GOTOWE! Podawaj od razu, by cieszyć się najlepszym smakiem. 🥳🍽️

💡 TIP: Możesz dodać do sałatki grillowaną pierś z kurczaka 🐔 lub nasiona słonecznika 🌻, by wzbogacić smak!
Oto 4 przepisy na zdrowe, odchudzające sałatki:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Imbir: naturalny sekret młodej skóry!

🌿✨ Czy wiesz, że imbir, powszechny składnik kuchenny, jest potęgą w osiąganiu młodzieńczej i promiennej skóry? Ten naturalny środek, stosowany ...

Ciasteczka 😍😁😍😁😍😁😍mega smaczne

W sam raz na przekąskę 2 jabłka obrane ok 30 dag, 2 jajka, 3 łyżki miodu, płatki owsiane szkl, otręby pszenne ...

Obierek z ziemniaków, nie wyrzucaj: są „na wagę złota” | Włóż je do szklanki wrzącej wody | Możesz z tym zrobić wszystko!

Obierki ziemniaków   zawierają substancje, które mogą być  przydatne w pracach porządkowych   .  Czy odważysz się    wypróbować ten ekologiczny środek czyszczący? Dowiedz się jak to zrobić! ...

Ciasto Pijak

Wprowadzenie Ciasto Pijak to wyjątkowy deser, który zachwyca intensywnym smakiem i niebanalnym połączeniem składników. Charakteryzuje się puszystym biszkoptem, nasączonym alkoholem, ...

Leave a Comment