Reklama
Reklama
Reklama

4 przepisy na zdrowe sałatki odchudzające

4 przepisy na zdrowe sałatki odchudzające
Składniki:
🥬 200g miksu sałat (np. rukola, szpinak, roszponka)
🥒 1 ogórek, pokrojony w plasterki
🍅 1 pomidor, pokrojony w kostkę
🌽 100g kukurydzy z puszki (odsączona)
🥑 1 awokado, pokrojone w kostkę
🍏 1 jabłko, pokrojone w kawałki
🥄 2 łyżki jogurtu naturalnego
🍋 1 łyżka soku z cytryny
🧂 Sól i pieprz do smaku
🌿 Świeża pietruszka, posiekana
📋 Przygotowanie:
1️⃣ W misce wymieszaj wszystkie składniki sałatki – miks sałat, ogórek, pomidora, kukurydzę, awokado i jabłko. 🥗🥒🍅 2️⃣ W osobnej miseczce połącz jogurt naturalny z sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Wymieszaj do uzyskania gładkiego sosu. 🥄🍋 3️⃣ Polej sałatkę sosem i delikatnie wymieszaj. 😍🌿 4️⃣ Posyp świeżą pietruszką i GOTOWE! Podawaj od razu, by cieszyć się najlepszym smakiem. 🥳🍽️

💡 TIP: Możesz dodać do sałatki grillowaną pierś z kurczaka 🐔 lub nasiona słonecznika 🌻, by wzbogacić smak!
Oto 4 przepisy na zdrowe, odchudzające sałatki:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

7 korzyści i zastosowań tej rośliny występującej w naszych ogrodach

Babka lancetowata to prawdziwy naturalny bandaż, dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym i regenerującym. Idealnie nadaje się do leczenia: Cięcia i zadrapania ...

Boczek w torebkach! Nigdy nie jadłem niczego smaczniejszego niż bekon

Boczek w torebkach! Nigdy nie jadłem niczego smaczniejszego niż bekon. Wymagane składniki: pierś wieprzowa z warstwą mięsa – 1,5 kg; ...

Delikatna i soczysta karkówka wieprzowa: zobacz, jak łatwa w przygotowaniu

Delikatna i soczysta karkówka wieprzowa: zobacz, jak łatwa w przygotowaniu To jeden z najszybszych i najłatwiejszych w przygotowaniu przepisów na ...

Muffinki Kukurydziane – Miękkie, Puszyste i Pyszne!

Wprowadzenie Kukurydziane muffinki to doskonała alternatywa dla tradycyjnych wypieków. Mają delikatny, lekko słodkawy smak i są idealnym wyborem na śniadanie, ...

Leave a Comment