Reklama
Reklama
Reklama

Bez mąki i bez cukru! Ciasto kokosowe w 5 minut! Prosty i zdrowy deser!

Jeśli szukasz pysznego, łatwego w przygotowaniu, a jednocześnie zdrowego deseru, to ciasto kokosowe bez mąki i cukru jest idealną opcją. Do jego przygotowania wykorzystano proste i naturalne składniki, idealne dla tych, którzy chcą cieszyć się puszystym i smacznym ciastem bez szkody dla swojego dobrego samopoczucia.

Dzięki bazie kokosowo-jogurtowej ciasto to jest bogatym źródłem błonnika i białka, zachowując niski indeks glikemiczny, co czyni go odpowiednią alternatywą dla diet niskowęglowodanowych lub dla tych, którzy wolą unikać rafinowanych mąk i cukrów.

To pyszne ciasto kokosowe jest idealne dla tych, którzy szukają zdrowej i prostej opcji. Poniżej dostosowany przepis:

Składniki
2 jajka
1 szczypta soli
1 łyżeczka esencji waniliowej
1 łyżka słodzika
⅔ szklanki (125 g) niesłodzonego jogurtu naturalnego
1 szklanka drobno posiekanego, niesłodzonego kokosa
1 łyżeczka proszku do pieczenia (typu Royal)
Przygotowanie

Rozgrzej piekarnik do 180°C i małą foremkę wysmaruj olejem kokosowym lub wyłóż papierem do pieczenia.
W misce ubić jajka ze szczyptą soli i słodzikiem, aż się mocno spienią.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przepis na cukinię, na który wszyscy czekają! Bez mięsa, ale to lepsze niż mięso! To jest pyszne

**Składniki:** - 2 duże cukinie - 2 pomidory - 100 g suszonych pomidorów - 150 g startego sera (np. mozzarella lub ...

Wskazówki dotyczące uprawy pomidorów w celu uzyskania wysokich plonów, bez ogrodu i łatwo

Uprawa świeżych, soczystych pomidorów w domu jest łatwiejsza niż myślisz - nawet jeśli nie masz tradycyjnego ogrodu. Dzięki odpowiednim technikom ...

Przygotuj najlepszy posiłek na świecie! Będziesz to gotować każdego dnia! Nigdy Ci się to nie znudzi!

Przygotuj najlepszy posiłek na świecie! Będziesz to gotować każdego dnia! Nigdy Ci się to nie znudzi! Jeśli szukasz pysznego i ...

Muffinki warzywno-serowe: idealne na śniadanie

Składniki: 1 mała marchewka (starta) 100 g kukurydzy (z puszki) 100 g sera żółtego (startego) 1 mała cebula (posiekana) 1 mała papryka (drobno pokrojona) Składniki: ...

Leave a Comment