Reklama
Reklama
Reklama

Pieczony brokuł z sosem z fety i chrupiącą posypką


Składniki: •brokuł •2 łyżki oliwy •70g sera feta •140g jogurtu greckiego •ząbek czosnku •sól •pieprz •20g słonecznika •60g boczku

1️⃣Brokuł dzielimy na różyczki, mieszamy z oliwą i solą, układamy na kratce wyłożonej papierem.
2️⃣ Pieczemy najpierw 15 minut w 180 stopniach, następnie dokładamy boczek i pieczemy jeszcze 10 minut w 200 stopniach. (sprawdzajcie też stopień upieczenie, bo tak naprawdę mam wrażenie, że każdy piekarnik jest inny).
3️⃣Słonecznik prażymy chwilę na suchej patelni, aż nabierze rumianego koloru.
4️⃣Blendujemy razem ser feta, jogurt grecki, czosnek, sól i pieprz.
5️⃣Na talerzu wykładamy upieczonego brokuła, polewamy go sosem i posypujemy pokrojonym boczkiem i słonecznikiem.

❗️Całość: 891 kcal B:38g T:72g W:25g

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sałatka z Kurczakiem

Ta Sałatka z Kurczakiem to doskonały wybór na lekki lunch lub kolację! Połączenie świeżych składników sprawia, że jest nie tylko ...

9 OBJAWÓW CUKRZYCY, KTÓRE WYSTĘPUJĄ W NOCY: PIERWSZE OBJAWY CUKRZYCY I PIELĘGNACJA STANU PRZEDCUKRZYCOWEGO

Cześć! Czy wiesz, że cukrzyca może objawiać się na różne sposoby? Istnieją typowe objawy, które pojawiają się w nocy i ...

Najlepszy sos na świecie!

kładniki:  2-3 ząbki czosnku (wedle smaku)  200 ml jogurtu naturalnego (najlepiej greckiego)  2 łyżki majonezu (opcjonalnie dla kremowości)  1 łyżka ...

Sernik Izaura-na kakaowym cieście (pyszny, mięciutki, wilgotny)

SKŁADNIKI *blaszka ok 25x35cm* ***zawsze używam szklanki o pojemności 250ml*** CIASTO KAKAOWE -2 szklanki mąki pszennej tortowej -niepełna  szklanka cukru ...

Leave a Comment