Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Spanie na lewym boku wpływa na Twoje zdrowie w sposób, o którym nigdy byś nie pomyślał.
Na Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – spanie na lewym boku musi być Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – odkryto, że spanie na lewym boku zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, przy czym każda pozycja ma swój własny zestaw zmiennych. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób ta konkretna pozycja do spania może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

Korzyści ze spania na lewym boku: Zapobiega nocnej zgadze: Osoby zmagające się z chorobą refluksową przełyku (GERD) lub refluksem kwasu mogą uznać spanie na lewym boku za korzystne. Ta pozycja pomaga utrzymać żołądek poniżej przełyku, zmniejszając ryzyko cofania się kwasu do przełyku.

Poprawia funkcjonowanie śledziony: Śledziona, składnik układu limfatycznego, znajduje się po lewej stronie ciała. Wybór spania na lewym boku może pomóc śledzionie działać skuteczniej, promując zwiększony przepływ krwi, co z kolei wspomaga filtrację zanieczyszczeń.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto Niebo na Ziemi

Składniki:  Biszkopty podłużne - około 200 g  Wiśnie w żelu - 1 duży słoik  Budyń waniliowy - 1 opakowanie  Mleko ...

Delikatne Naleśniki Twarogowe bez Mąki w 3 Minuty – Idealne na Każdy Poranek!

Wprowadzenie Szukasz przepisu na lekkie, zdrowe i ekspresowe śniadanie? Naleśniki twarogowe bez mąki to idealne rozwiązanie! Są szybkie w przygotowaniu, ...

„Napój, który piłem codziennie i który pomógł mi schudnąć 25 funtów przed moim ślubem”

Wprowadzenie Trzy miesiące przed moim ślubem zdałam sobie sprawę, że chcę iść do ołtarza czując się całkowicie komfortowo, nie tylko ...

Wilgotne ciasto ze świeżymi truskawkami

Nic tak nie mówi o "domowej roboty" jak wilgotne ciasto zwieńczone soczystymi, słodkimi truskawkami. To wilgotne ciasto truskawkowe to prosty, ...

Leave a Comment