Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Spanie na lewym boku wpływa na Twoje zdrowie w sposób, o którym nigdy byś nie pomyślał.
Na Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – spanie na lewym boku musi być Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – odkryto, że spanie na lewym boku zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, przy czym każda pozycja ma swój własny zestaw zmiennych. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób ta konkretna pozycja do spania może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

Korzyści ze spania na lewym boku: Zapobiega nocnej zgadze: Osoby zmagające się z chorobą refluksową przełyku (GERD) lub refluksem kwasu mogą uznać spanie na lewym boku za korzystne. Ta pozycja pomaga utrzymać żołądek poniżej przełyku, zmniejszając ryzyko cofania się kwasu do przełyku.

Poprawia funkcjonowanie śledziony: Śledziona, składnik układu limfatycznego, znajduje się po lewej stronie ciała. Wybór spania na lewym boku może pomóc śledzionie działać skuteczniej, promując zwiększony przepływ krwi, co z kolei wspomaga filtrację zanieczyszczeń.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto na pierogi wychodzi mięciutkie i pachnące masłem

Wprowadzenie Pierogi to klasyka polskiej kuchni, uwielbiana przez pokolenia. Jednak sekretem doskonałych pierogów jest nie tylko smakowite nadzienie, ale przede ...

Puszyste Ciasto Cytrynowe: Sekret Idealnej Konsystencji i Smaku

Wprowadzenie: Ciasto cytrynowe to klasyka, którą kocha każdy – delikatne, orzeźwiające, a zarazem puszyste i wilgotne. Jednak przygotowanie idealnie puszystego ...

Jak skutecznie pozbyć się etykiet ze szklanych słoików: 5 sprawdzonych metod

Wprowadzenie Etykiety na szklanych słoikach mogą być nie tylko irytujące, ale także trudne do usunięcia. Często zostają resztki kleju, które ...

“Ciasto Castella – Delikatny Smak Japonii na Twoim Stole”

Wprowadzenie Ciasto Castella, znane jako Kasutera, to tradycyjny japoński deser, który wyróżnia się swoją miękką, puszystą strukturą i delikatnym smakiem ...

Leave a Comment