Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Spanie na lewym boku wpływa na Twoje zdrowie w sposób, o którym nigdy byś nie pomyślał.
Na Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – spanie na lewym boku musi być Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – odkryto, że spanie na lewym boku zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, przy czym każda pozycja ma swój własny zestaw zmiennych. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób ta konkretna pozycja do spania może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

Korzyści ze spania na lewym boku: Zapobiega nocnej zgadze: Osoby zmagające się z chorobą refluksową przełyku (GERD) lub refluksem kwasu mogą uznać spanie na lewym boku za korzystne. Ta pozycja pomaga utrzymać żołądek poniżej przełyku, zmniejszając ryzyko cofania się kwasu do przełyku.

Poprawia funkcjonowanie śledziony: Śledziona, składnik układu limfatycznego, znajduje się po lewej stronie ciała. Wybór spania na lewym boku może pomóc śledzionie działać skuteczniej, promując zwiększony przepływ krwi, co z kolei wspomaga filtrację zanieczyszczeń.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Chleb z czosnkiem i topionym serem

Wstęp: Chleb czosnkowy z topionym serem to idealna przekąska dla wszystkich miłośników intensywnych smaków. Połączenie aromatycznego czosnku z rozpuszczonym serem ...

Ciasto malinowa chmurka

Składniki CIASTO KRUCHE 3 żółtka 30 g cukru 150 g mąki 8 g cukru wanilinowego 100 g masła 1/2 łyżeczki ...

Fantastyczne ciasto na roladę szwajcarską, nie łamie się i jest gotowe w 15 minut

Fantastyczne ciasto na roladę szwajcarską, nie łamie się i jest gotowe w 15 minut Kochani przyjaciele, jeśli przepis przypadł Wam ...

To jest środek na grzybicę paznokci! 🦶💥 Działa bardzo szybko – wystarczy użyć czosnku! 🧄

Jeśli zmagasz się z żółtymi, grubymi lub łamliwymi paznokciami, które występują przez grzyby, w Twojej kuchni kryje się jeden skuteczny ...

Leave a Comment