Szybki chlebek owsiany na śniadanie

Szybki chlebek owsiany na śniadanie
Jeśli szukasz zdrowego i pysznego śniadania, które szybko się przygotuje i nie wymaga mąki, cukru, oleju ani glutenu, ten chlebek owsiany jest dla Ciebie idealny. Zawiera mnóstwo odżywczych składników, takich jak owies, dynia, nasiona chia i suszone owoce, dzięki czemu stanowi doskonały sposób na rozpoczęcie dnia. Chleb ten jest wilgotny, lekko słodki z dyni i suszonych moreli, a jednocześnie pełen błonnika i niezbędnych witamin, dzięki czemu stanowi zdrową opcję na śniadanie lub przekąskę.

Kompletny przepis:
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych
1 szklanka letniej wody (około 200-250 ml)
1/2 dyni (około 400 g), obranej
1 łyżka słodzika (opcjonalnie)
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)
Szczypta soli
3 łyżki oleju roślinnego (opcjonalnie)
1 łyżka nasion sezamu
5-6 suszonych moreli, opłukanych i namoczonych w gorącej wodzie
1 łyżka nasion chia
1 do 2 łyżek drobno posiekanych orzechów (orzechów włoskich, migdałów lub pekan)
2 łyżki mieszanki orzechów, nasion i suszonych owoców
1 łyżeczka proszku do pieczenia
Papier pergaminowy do pieczenia
Instrukcje: