Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na kotleciki z ciecierzycy z dipem jogurtowym: pyszne i zdrowe

Szukasz pożywnego dania, które nie tylko zadowoli Twoje kubki smakowe, ale także pomoże w regulacji poziomu cukru we krwi? Odkryj wykwintne smaki naszego przepisu na kotleciki z ciecierzycy z dipem jogurtowym! Ten posiłek łączy w sobie wyrazisty smak ciecierzycy z pachnącymi ziołami i aromatycznymi przyprawami, a także przepyszny i pikantny dip jogurtowy. Jest idealny na pożywną przekąskę lub niskokaloryczną kolację, a szczególnie korzystny dla osób kontrolujących poziom glukozy we krwi.

Składniki Na kotleciki:

Ciecierzyca: 1 szklanka, ugotowana (można przygotować ją z ciecierzycy z puszki lub suszonej, namoczonej przez noc i ugotowanej)
Żółtka jaj: Trzy
czerwone papryki: 1/4 szklanki, posiekanej
Drobno posiekaj 1/4 szklanki świeżej pietruszki. Do smażenia użyj oliwy z oliwek.
Sól i pieprz: Dodaj według własnych upodobań.
Aby zrobić dip jogurtowy:
Ilość: 1 szklanka jogurtu greckiego
Ilość świeżego koperku: 1 łyżka, drobno posiekanego Ilość czosnku: 1 ząbek, posiekany
Ilość soku z cytryny: 2 łyżki
Sól i pieprz: Dostosuj ilość według własnych upodobań.

Wskazówki:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Miękkie ręczniki hotelowe: użyj tych 2 składników w pralce

Jak mieć super miękkie ręczniki? Wystarczą tylko dwa składniki, a otrzymasz coś wyjątkowego. Muszę spróbować natychmiast. To szczyt luksusu w łazience , ...

Jakie warzywa dobrze rosną obok siebie? Poznaj zasady współrzędnej uprawy!

Jakie warzywa lubią rosnąć obok siebie? Są warzywa, które szczególnie lubią swoje sąsiedztwo, co pozytywnie wpływa także na ich rozwój ...

Opieka nad storczykami: ważne wskazówki, jak unikać typowych błędów

Storczyki to popularne rośliny, cenione ze względu na swoje piękno i różnorodność. Jednak opieka nad nimi może czasem stanowić wyzwanie ...

Ciasto kokosowe bez spodu

Ciasto kokosowe bez spodu Składniki : - 200 g wiórków kokosowych - 4 jajka - 150g cukru - 400 ml ...

Leave a Comment