Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na kotleciki z ciecierzycy z dipem jogurtowym: pyszne i zdrowe

Szukasz pożywnego dania, które nie tylko zadowoli Twoje kubki smakowe, ale także pomoże w regulacji poziomu cukru we krwi? Odkryj wykwintne smaki naszego przepisu na kotleciki z ciecierzycy z dipem jogurtowym! Ten posiłek łączy w sobie wyrazisty smak ciecierzycy z pachnącymi ziołami i aromatycznymi przyprawami, a także przepyszny i pikantny dip jogurtowy. Jest idealny na pożywną przekąskę lub niskokaloryczną kolację, a szczególnie korzystny dla osób kontrolujących poziom glukozy we krwi.

Składniki Na kotleciki:

Ciecierzyca: 1 szklanka, ugotowana (można przygotować ją z ciecierzycy z puszki lub suszonej, namoczonej przez noc i ugotowanej)
Żółtka jaj: Trzy
czerwone papryki: 1/4 szklanki, posiekanej
Drobno posiekaj 1/4 szklanki świeżej pietruszki. Do smażenia użyj oliwy z oliwek.
Sól i pieprz: Dodaj według własnych upodobań.
Aby zrobić dip jogurtowy:
Ilość: 1 szklanka jogurtu greckiego
Ilość świeżego koperku: 1 łyżka, drobno posiekanego Ilość czosnku: 1 ząbek, posiekany
Ilość soku z cytryny: 2 łyżki
Sól i pieprz: Dostosuj ilość według własnych upodobań.

Wskazówki:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Flan z marakui i czekolady: deser, któremu nie można się oprzeć

Wprowadzenie do flanu z marakui z czekoladą Flan z marakui i czekolady to pyszne połączenie, które łączy w sobie orzeźwiającą ...

Nowe badanie wykazało, że 40–50% przypadków raka jelita grubego można zapobiec, wykonując te proste czynności

Rak jelita grubego jest jedną z form raka, której można najłatwiej zapobiegać. Najnowsze badania pokazują, że nawet 40–50% przypadków można ...

Jak wykorzystać mleko w ogrodzie? Zdziwisz się, co potrafi

Co daje oprysk pomidorów mlekiem? Do ochrony pomidorów i innych warzyw przed groźnymi chorobami grzybowymi i wirusowymi oraz szkodnikami najlepiej ...

Ekspresowy sernik cytrynowy z dwoma opakowaniami twarogu – gotowy w godzinę!

Sernik cytrynowy to klasyka, która zyskuje serca miłośników słodkości na całym świecie. Z tym przepisem przygotujesz go błyskawicznie, bo w ...

Leave a Comment