Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na kotleciki z ciecierzycy z dipem jogurtowym: pyszne i zdrowe

Szukasz pożywnego dania, które nie tylko zadowoli Twoje kubki smakowe, ale także pomoże w regulacji poziomu cukru we krwi? Odkryj wykwintne smaki naszego przepisu na kotleciki z ciecierzycy z dipem jogurtowym! Ten posiłek łączy w sobie wyrazisty smak ciecierzycy z pachnącymi ziołami i aromatycznymi przyprawami, a także przepyszny i pikantny dip jogurtowy. Jest idealny na pożywną przekąskę lub niskokaloryczną kolację, a szczególnie korzystny dla osób kontrolujących poziom glukozy we krwi.

Składniki Na kotleciki:

Ciecierzyca: 1 szklanka, ugotowana (można przygotować ją z ciecierzycy z puszki lub suszonej, namoczonej przez noc i ugotowanej)
Żółtka jaj: Trzy
czerwone papryki: 1/4 szklanki, posiekanej
Drobno posiekaj 1/4 szklanki świeżej pietruszki. Do smażenia użyj oliwy z oliwek.
Sól i pieprz: Dodaj według własnych upodobań.
Aby zrobić dip jogurtowy:
Ilość: 1 szklanka jogurtu greckiego
Ilość świeżego koperku: 1 łyżka, drobno posiekanego Ilość czosnku: 1 ząbek, posiekany
Ilość soku z cytryny: 2 łyżki
Sól i pieprz: Dostosuj ilość według własnych upodobań.

Wskazówki:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

LODY BRZOSKWINIOWE

LODY BRZOSKWINIOWE 😋 Składniki: 1 puszka (425 g) brzoskwiń w syropie 200 ml śmietanki 200 ml pełnego mleka 100g cukru ...

Gotowe na Patelnі w Kilka Minut: Szybki Przepis na Smaczną Przekąskę

Wprowadzenie Szukasz szybkiej i smacznej przekąski, którą można przygotować w kilka chwil? Ten przepis na ekspresowe przekąski z patelni to ...

Puszyste racuchy na kefirze

Puszyste racuchy na kefirze Niesamowicie puszyste i mięciutkie racuchy na kefirze. Super pomysł na szybkie i smaczne śniadanie, kolację czy ...

Deser truskawkowy z jogurtem gotowy w kilka minut!

Ten lekki i pyszny deser truskawkowy to idealna propozycja na szybki i zdrowy deser, który można przygotować w mgnieniu oka ...

Leave a Comment