Przepis na lekkie ciasto jabłkowe o wartości poniżej 300 kalorii
Składniki:
2 średnie jabłka (około 200 g każde)
2 jajka
100 g mąki pełnoziarnistej (lub mąki uniwersalnej)
50 g cukru kokosowego (lub słodzika według własnego uznania)
50 g jogurtu naturalnego 0% (lub jogurtu greckiego 0%)
1/2 saszetki proszku do pieczenia
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1 szczypta cynamonu (opcjonalnie)
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżka cukru pudru (do dekoracji, opcjonalnie)
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Idealnie delikatne żeberka pieczone w piekarniku: smaczna uczta na każdą okazję
Zażywaj 2 łyżki stołowe rano i pożegnaj się z bólem stawów, bólem nerwów, uszkodzoną chrząstką, lękiem, depresją, bezsennością, reumatyzmem, hemoroidami i zmęczeniem.… Zobacz więcej
Mój ojciec ma 60 lat, a czuje się, jakby miał 30! Poznaj tę żywność, którą należy spożywać codziennie, aby zachować zdrowie jelit i stawów.
Pięć szybkich i tanich sposobów na usunięcie osadów tłuszczu z szafek kuchennych