Reklama
Reklama
Reklama

3 razy w tygodniu rób plasterki jabłka z 300 ml jogurtu

Składniki:

3 duże jabłka (najlepiej słodko-kwaśne)
300 ml jogurtu naturalnego (możesz użyć jogurtu greckiego lub roślinnego)
2 łyżki miodu (opcjonalnie, dla słodyczy)
1 łyżeczka cynamonu
1/2 łyżeczki imbiru w proszku (opcjonalnie, dla dodatkowego aromatu)
2 łyżki otrębów lub płatków owsianych (do panierki)
1/2 szklanki mielonych migdałów lub orzechów (opcjonalnie, dla bardziej chrupiącej tekstury)
Sposób przyrządzenia:

Przygotowanie jabłek:

Jabłka umyj, obierz (jeśli chcesz) i pokrój na cienkie krążki. Postaraj się, aby miały równą grubość, by piekły się równomiernie. Usuń gniazda nasienne, używając noża lub wycinaka do jabłek.
Przygotowanie panierki jogurtowej:
W misce wymieszaj 300 ml jogurtu naturalnego z 2 łyżkami miodu (jeśli używasz) oraz 1 łyżeczką cynamonu. Dla dodatkowego aromatu możesz dodać 1/2 łyżeczki imbiru w proszku. Całość dobrze wymieszaj, aż składniki się połączą.
Panierowanie jabłek:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sałatka z buraków z fetą i orzechami włoskimi

Składniki:4 ugotowane buraki pokrojone w kostkę4 łyżki oliwy z oliwek1/2 czerwonej cebuli pokrojonej w cienkie plasterki2 łyżki siekanego szczypiorku ...

12 Wskazówek, Jak Sprawić, By Rośliny Zakwitły w Ciągu Zaledwie Kilku Dni

Kwiaty w domu to nie tylko ozdoba, ale także sposób na poprawę nastroju i atmosfery w pomieszczeniu. Czasami jednak, mimo ...

Ciasto marchewkowo-jabłkowe.

Jesienne i niezwykle aromatyczne ciasto z pysznym serkiem, które zachwyci każdego. Ostatnio pacjenta onkologiczna powiedziała mi, że to obecnie jej ...

Przepis na pieczony ryż z kurczakiem i warzywami

1 średniej wielkości cebula, pokrojona w kostkę 2 gotowe pomidory 1 żółta papryka 1 czerwona papryka 4 kawałki czosnku Dodaj ...

Leave a Comment