Reklama
Reklama
Reklama

Bez mąki, bez cukru! Owsianka i jabłka na śniadanie

Lista składników
100 g rodzynek
1 szklanka płatków owsianych (100 g)
2 jabłka
100–120 ml wody
2 jajka
1 banan
100 g wiśni (mogą być mrożone)
1 mała łyżeczka proszku do pieczenia
Olej do posmarowania formy
50 g orzechów brazylijskich
Instrukcje krok po kroku
Przygotowanie rodzynek
Namocz rodzynki w gorącej wodzie na około 10 minut, aby zmiękły.
Zmielenie płatków owsianych
Włóż płatki owsiane do blendera i zmiksuj na drobną mączkę.
Mus jabłkowy
Obierz jabłka, usuń gniazda nasienne i zmiksuj je z wodą, aby uzyskać gładką konsystencję.
Mieszanie składników mokrych
W misce połącz mus jabłkowy z jajkami i rozgniecionym bananem, dokładnie wymieszaj.
Dodanie owoców

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak zrobić marynowaną paprykę z czosnkiem

Jak zrobić marynowaną paprykę z czosnkiem SKŁADNIKI (na ok. 6–8 słoików 300–400 ml): 🌶️ 1,5 kg czerwonej papryki (można mieszać ...

Tylko 2 składniki! Przygotuj doskonały ser w zaledwie 6 minut

Składniki:  1 litr mleka pełnotłustego (3,2%)  Sok z 1 cytryny lub 4 łyżki octu jabłkowego  Szczypta soli (opcjonalnie)  Ulubione przyprawy ...

Bardzo interesujące!

A co jeśli autyzm pozostawia niewidoczny ślad od urodzenia? Nawet prosta próbka krwi pobrana po narodzinach dziecka może zawierać cenne ...

Posyp nim każdą doniczkę z kwiatami w swoim ogrodzie, a natychmiast ożyją

Jest to kluczowy składnik do posypania wszystkich doniczek, które masz w domu, aby mieć piękne i pachnące kwiaty.  Do pielęgnacji ...

Leave a Comment