Reklama
Reklama
Reklama

Bez mąki, bez cukru! Owsianka i jabłka na śniadanie

Lista składników
100 g rodzynek
1 szklanka płatków owsianych (100 g)
2 jabłka
100–120 ml wody
2 jajka
1 banan
100 g wiśni (mogą być mrożone)
1 mała łyżeczka proszku do pieczenia
Olej do posmarowania formy
50 g orzechów brazylijskich
Instrukcje krok po kroku
Przygotowanie rodzynek
Namocz rodzynki w gorącej wodzie na około 10 minut, aby zmiękły.
Zmielenie płatków owsianych
Włóż płatki owsiane do blendera i zmiksuj na drobną mączkę.
Mus jabłkowy
Obierz jabłka, usuń gniazda nasienne i zmiksuj je z wodą, aby uzyskać gładką konsystencję.
Mieszanie składników mokrych
W misce połącz mus jabłkowy z jajkami i rozgniecionym bananem, dokładnie wymieszaj.
Dodanie owoców

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Proste i Pyszne Ziemniaki, Które Zawsze Zachwycają – Przepis Na Idealny Weekendowy Obiad

Wprowadzenie: Ziemniaki to jeden z najprostszych, a zarazem najpyszniejszych składników, które można przygotować na różne sposoby. Dzisiaj mam dla Ciebie ...

Naturalne Odświeżenie Łazienki Bez Chemii: Prosty Sposób na Świeży Zapach i Czystość

Wprowadzenie Łazienka to jedno z miejsc w domu, które wymaga szczególnej uwagi, zwłaszcza gdy chodzi o świeży zapach i higienę ...

Ciasto cytrynowa fantazja

Ciasto cytrynowa fantazja Ciasta Ciasto cytrynowa fantazja 1 czerwca 2022 – by Kasia – Leave a Comment Ciasto cytrynowa fantazja ...

Chleb owsiany bez mąki na zdrowe śniadanie – prosty i szybki przepis bez wyrabiania i masła!

Wstęp Chleb owsiany to idealna propozycja na zdrowe i pożywne śniadanie, które nie wymaga dużego wysiłku, a za to dostarcza ...

Leave a Comment