Reklama
Reklama
Reklama

Bez mąki, bez cukru! Owsianka i jabłka na śniadanie

Lista składników
100 g rodzynek
1 szklanka płatków owsianych (100 g)
2 jabłka
100–120 ml wody
2 jajka
1 banan
100 g wiśni (mogą być mrożone)
1 mała łyżeczka proszku do pieczenia
Olej do posmarowania formy
50 g orzechów brazylijskich
Instrukcje krok po kroku
Przygotowanie rodzynek
Namocz rodzynki w gorącej wodzie na około 10 minut, aby zmiękły.
Zmielenie płatków owsianych
Włóż płatki owsiane do blendera i zmiksuj na drobną mączkę.
Mus jabłkowy
Obierz jabłka, usuń gniazda nasienne i zmiksuj je z wodą, aby uzyskać gładką konsystencję.
Mieszanie składników mokrych
W misce połącz mus jabłkowy z jajkami i rozgniecionym bananem, dokładnie wymieszaj.
Dodanie owoców

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Placek czosnkowo-maślany

Oto przepis na placek czosnkowo-maślany – aromatyczny i idealny jako dodatek do zup, sałatek czy grillowanych potraw. Składniki: Na ciasto: ...

Kolejny sposób na przygotowanie swojskiej wędlinki na kanapki

Kolejny sposób na przygotowanie swojskiej wędlinki na kanapki, sposób przygotowania dostępny dla każdego, takie mięsko przygotowały jeszcze nasze babcie - ...

Pomarańcze z „dużym pępkiem” i „małym pępkiem” różnią się

Pomarańcze z „dużym pępkiem” i „małym pępkiem” różnią się Różnica między dużymi i małymi pępkowymi pomarańczami Kiedy wybieramy pomarańcze, bierzemy ...

Muffinki z malinami i mascarpone – obłędne połączenie smaków!

Czy może być coś lepszego niż puszyste, delikatne muffinki, wypełnione aksamitnym mascarpone i soczystymi malinami? Ten duet to prawdziwa uczta ...

Leave a Comment