Nie jem cukru od ponad roku! Deser dla wegan i nie tylko!

Składniki (na około 12 kulek):

150 g daktyli (dostępne w każdym sklepie spożywczym)

50 g migdałów

50 g orzechów nerkowca lub włoskich

30 g pestek dyni

30 g ziaren słonecznika

20 g wiórków kokosowych

1 łyżeczka syropu klonowego lub miodu (opcjonalnie dla słodszej wersji)

1 łyżka oleju kokosowego

1/2 łyżeczki cynamonu (dla smaku)

Jak przygotować?

Przygotowanie bazy:

Daktyle zalej ciepłą wodą i odstaw na 10 minut, aby zmiękły. Następnie odcedź i przełóż do blendera.

Blendowanie:

Do daktyli dodaj migdały, orzechy, pestki dyni i słonecznika. Zblenduj na gładką masę, ale możesz zostawić drobne kawałki dla chrupkości.

Dodanie smaków:

zobacz więcej na następnej stronie
Reklama  
 

Reklama

Yo Make również polubił

ŚNIADANIE

Wprowadzenie: Mrówki mogą być niezwykle uciążliwymi gośćmi w ogrodzie. Choć pełnią ważną rolę w ekosystemie, w dużych ilościach mogą stać ...

Jest naprawdę pyszny, robiłam już wiele razy, również inne wędliny suszone na które przepisy możecie znaleźć na mojej stronie ,linki ...

Pyszne, warstwowe ciasto z herbatników, biszkoptu, kajmaku i polewy czekoladowej. Czas przygotowania 45 min Czas gotowania 20 min Całkowity czas ...

1 jogurt naturalny 4 jajka 1 szklanka jogurtu z oliwek (lub oleju słonecznikowego) 2 szklanki słodzonego jogurtu 3 pojemniki jogurtu ...

Yo Make również polubił