Reklama
Reklama
Reklama

Owsianka Jabłkowa Bez Cukru i Mąki – Zdrowa Alternatywa na Każdy Dzień

Wprowadzenie:
Jeśli szukasz pysznego i zdrowego śniadania, które nie zawiera cukru ani mąki, to ten przepis jest właśnie dla Ciebie! Od roku unikasz dodatków takich jak cukier i mąka w swojej diecie? Ta owsianka z jabłkami jest idealnym rozwiązaniem. Połączenie płatków owsianych z jabłkami to prawdziwa uczta dla Twoich kubków smakowych i doskonały sposób na rozpoczęcie dnia w zdrowy sposób.

Składniki:
1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)
2 dojrzałe jabłka

Opcjonalnie: cynamon, orzechy lub nasiona chia do posypania
Sposób przyrządzenia:
Płatki owsiane wsyp do garnka i zalej 1,5 szklanką wody. Gotuj na średnim ogniu przez około 5-10 minut, mieszając, aż płatki wchłoną wodę i staną się miękkie.
Jabłka obierz ze skórki, usuń gniazda nasienne i pokrój na małe kawałki. Dodaj je do garnka z płatkami owsianymi i gotuj przez kolejne 2-3 minuty, aż jabłka lekko zmiękną.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Świeża pietruszka na miesiąc metodą miski: robią to szefowie kuchni

Wprowadzenie Pietruszka jest jednym z najpopularniejszych ziół używanych w kuchni na całym świecie. Jednak świeżość pietruszki często szybko przemija, co ...

10 wskazówek dotyczących aloesu

Większość ludzi nie zna zastosowań aloesu Dumnie stoi na naszych parapetach ze swoimi długimi zielonymi liśćmi i graficzną sylwetką... ale ...

Chrupiące panierowane pieczarki

Chrupiące panierowane pieczarki Chrupiące panierowane pieczarki to prawdziwa uczta, idealna na przystawkę, przystawkę lub oryginalny dodatek do dania głównego. Ich ...

Żegnaj mrówki na balkonie metodą słoika: nigdy więcej ich nie zobaczysz

Mrówki na balkonie? Nie ma problemu, dzięki tej metodzie możesz pożegnać się z nimi na zawsze. Zajmuje to bardzo mało ...

Leave a Comment