Reklama
Reklama
Reklama

Rozpocznij dzień od kurkumy: cudowny poranny napój na odchudzanie i detoks

Wstęp:
Zaczynanie dnia od zdrowego napoju detoksykującego to doskonały sposób na wspomaganie organizmu w oczyszczaniu i poprawie metabolizmu. Napój kurkumowy, pełen przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych właściwości, to naturalny sposób na przyspieszenie procesów odchudzania. Kurkuma, znana ze swojego wpływu na zdrowie, w połączeniu z innymi składnikami, tworzy napój, który może zrewolucjonizować poranny rytuał. Pozwól sobie na chwilę relaksu i zyskaj energię na cały dzień!

Składniki:

1 łyżeczka kurkumy w proszku (lub świeżo startego korzenia)
1/2 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki imbiru w proszku (lub świeżo startego imbiru)
Sok z 1/2 cytryny
1 szklanka ciepłej wody (nie wrzącej)
1 łyżeczka miodu lub innego naturalnego słodzika (opcjonalnie)
Szczypta czarnego pieprzu (dla lepszej absorpcji kurkumy)
1 łyżeczka oleju kokosowego (opcjonalnie, dla dodatkowej dawki zdrowych tłuszczów)
Instrukcje:

Przygotuj wszystkie składniki. W przypadku kurkumy i imbiru, jeśli używasz świeżych korzeni, zetrzyj je na drobnej tarce.
Do szklanki wlej ciepłą wodę (pamiętaj, by nie była wrząca, aby nie straciła właściwości składników).
Dodaj kurkumę, cynamon, imbir oraz szczyptę czarnego pieprzu do wody.
Wciśnij sok z połowy cytryny i dodaj miód, jeśli chcesz osłodzić napój.
Całość dokładnie wymieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Rolada serowa z pesto i suszonymi pomidorami

Składniki:- 500 gram serka śmietankowego, zmiękczonego- 100 gramszklanki pesto bazyliowego- 50 gram suszonych pomidorów, drobno posiekanych- 30 gram szklanki startego ...

Forsycja kwiaty jadalne i lekarstwo z ogrodu

Forsycja – kwiaty jadalne i lekarstwo z ogrodu. Forsycja ma jadalne kwiatki Forsycja to powszechnie znany, mrozoodporny i mało wymagający ...

Luksus na talerzyku — Jabłecznik z twarogowym kremem

W naszym domu panuje całkowite jabłkowe szaleństwo. Słodkie jabłeczniki, a nawet kurczak pieczony z jabłkami. Pyszności. Koniecznie wypróbuj twarogowy krem, ...

Seler naciowy duszony na maśle – coś pysznego

Seler naciowy - u mnie 1/2 kg, łyżka masła, łyżka płynnego miodu, 2 łyżki octu - użyłam winny, ząbek czosnku, ...

Leave a Comment