płatki owsiane i banany

Składniki: 3 dojrzałe banany  100 g płatków owsianych  75 g miodu  60 g oleju kokosowego  2 jajka  100 ml mleka  150 g mąki pełnoziarnistej  1 łyżeczka proszku do pieczenia  50

Kurczak Tikka Masala

Składniki : 600 g piersi z kurczaka, pokrojonej w kostkę  200 g greckiego jogurtu  1 łyżka soku z cytryny  2 ząbki czosnku, drobno posiekane  2 łyżeczki świeżego startego imbiru  1 łyżka garam

ultra miękkie naleśniki

Składniki:–  2 jajka–  500 ml mleka–  250 g mąki pszennej–  50 g roztopionego masła–  1 łyżka cukru–  Szczypta soli–  Masło do smażenia–  Cukier puder lub plasterki cytryny do podania (opcjonalnie)

Roślinny kardigan

Składniki:  1 marchewka, starta  1 ziemniak, ugotowany i rozgnieciony  1 cebula, drobno posiekana  1 cukinia, starta  1 mały bakłażan, starty  1 jajko  4 łyżki bułki tartej  1 łyżeczka chili w

Kurczak po baskijsku

Składniki:  4 udka z kurczaka  2 ząbki czosnku (drobno posiekane)  1 duża cebula (posiekana)  1 zielona papryka (pokrojona w paski)  1 czerwona papryka (pokrojona w paski)  400 g krojonych pomidorów