Reklama
Reklama
Reklama

BEZ cukru! W 5 minut: Zrób swój własny baton energetyczny musli – pyszny i zdrowy przysmak

1️⃣ W garnku rozpuść miód z masłem orzechowym na małym ogniu – tylko do połączenia. NIE gotuj!
2️⃣ W dużej misce wymieszaj granolę, orzechy, suszone owoce i pestki. Wlej ciepłą masę miodowo-orzechową i dokładnie wymieszaj – masa powinna być lepka.
3️⃣ Wyłóż foremkę (ok. 20×20 cm) papierem do pieczenia i wciśnij masę równomiernie łyżką lub dłonią.
4️⃣ W kąpieli wodnej rozpuść czekoladę z olejem kokosowym, polej po wierzchu, wyrównaj. 🍫
5️⃣ Wstaw do lodówki na min. 1–2 godziny. Pokrój na batoniki i trzymaj w lodówce do tygodnia. ❄️
💡 TIP: Dodaj nasiona chia, wiórki kokosowe, płatki migdałowe albo proteinę waniliową – i zrób swoją idealną wersję! 💪🥥
💬 Kto też kocha zdrowe słodkości, które robi się raz-dwa i są lepsze niż sklepowe? 🙋‍♀️
🔁 Udostępnij ten przepis i miej zawsze coś słodkiego w lodówce bez wyrzutów!
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Makowiec z 2 składników

żółtko do posmarowania Roladę wykładamy na blaszkę wyścieloną papierem do pieczenia i smarujemy żółtkiem. Pieczemy w 200 stopniach przez ok ...

Tort „Trzy smaki” – rozpływa się w ustach i smakuje wyjątkowo

200 ml mocnego osłodzonego naparu z czarnej herbaty 2 łyżki rumu 1 łyżka soku z cytryny Dodatkowo: 1 słoiczek frużeliny ...

Wafel + Czekolada = Idealna Przekąska Bez Pieczenia

W osobnej misce przygotuj wafle. Jeśli wafle są duże, pokrój je na mniejsze kawałki, które łatwiej będzie przekładać. Zanurzaj każdy ...

Ciasto Salceson

1. Rozgrzej piekarnik do 180°C. Natłuść formę na chleb lub keks.2. W dużej misce wymieszaj mąkę, masło, cukier, jajko, proszek ...

Leave a Comment