Buraki powinny nam towarzyszyć w naszym codziennym żywieniu

Buraki powinny nam towarzyszyć w naszym codziennym żywieniu coś przeciwstarzeniowo- uodparniającego czyli burak orzech i czosnek …. coś dobrego na nadchodzące chłodne dni  

 burak -dzięki barwnikom betalainom – powoduje, że mamy lepszą odporność, wolniej się starzejemy i zapobiegamy wystąpieniu nowotworów. Burak w każdej postaci wzmacnia odporność organizmu na choroby, zwłaszcza wirusowe
 orzechy – jeśli regularnie zaczniemy spożywać orzechy i nasiona czyli dziennie około średniej garści możemy spowolnić aż o 1,5 roku proces starzenia się komórek
 czosnek – działanie lecznicze i zapobiegawcze zawdzięcza allicynie.Poza działaniem w ochronie przed nowotworami ma także silne działanie przeciwzapalne i bakteriobójcze a także wspomaga nasz układ odpornościowy chroniąc nas przed grypą i przeziębieniami.