SMOOTHIE BANANOWO-MIGDAŁOWE Z AWOKADO

Składniki (na 2 porcje): 2 dojrzałe banany 1/2 dojrzałego awokado 1 zielone jabłko (opcjonalnie obierz ze skórki) 1/4 szklanki migdałów (namoczonych przez 4 godziny lub sparzonych) Składniki (na 2 porcje):  2 dojrzałe banany  1/2

Pomarańczowy kurczak

Składniki (na 4 porcje): 4 udka z kurczaka (ze skórką) 2 ząbki czosnku (posiekane) 1 mała cebula (drobno posiekana) Sok z 2 dużych pomarańczy (oraz kilka plasterków do dekoracji) Składniki (na 4 porcje):  4

Szarlotka sypana z kubeczka

Składniki: 3 kubeczki mąki pszennej 2 kubeczki cukru 1 kubeczek kaszy manny 1 kubeczek oleju roślinnego 3 jajka 4 jabłka (najlepiej kwaśne) 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka proszku do pieczenia

Boskie bananowe ciasto MAŁPA

Wprowadzenie Ciasto Małpa, zwane także „Boskim bananowym ciastem”, to prawdziwa uczta dla podniebienia! To wilgotne, puszyste ciasto, pełne smaku dojrzałych bananów, które nadają mu niepowtarzalny, naturalny słodycz. Nazwa “Małpa” pochodzi