OBIAD

Wprowadzenie Masz ochotę na frytki, ale nie chcesz ich smażyć? Z pomocą przychodzi ten szybki, 5-minutowy przepis na zdrową alternatywę klasycznych frytek! Dzięki prostym składnikom i łatwej metodzie przygotowania, będziesz

Ta elegancka sałatka to święto ziemistych buraków, kremowego sera koziego, chrupiących orzechów włoskich i pikantnej rukoli, wszystko połączone z odrobiną miodu i glazury balsamicznej.Składniki2 średnie buraki, pokrojone w cienkie plasterki

Składniki:1 dojrzałe mango, pokrojone w kostkę1 dojrzałe awokado, pokrojone w kostkę1/4 czerwonej cebuli, pokrojonej w cienkie tynki1/4 świeżej kolendry, posiekanej1 łyżka oliwy z oliwek1 łyżkę soku z limonki1 łyżeczka czarna

Składniki sałatki z awokado, jajkiem i ciecierzycą:2 dojrzałe awokado, pokrojone w kostkę4 jajka na twardo, posiekane

Idealna na lekki posiłek lub orzeźwiający dodatek, ta sałatka jest pełna białka, zdrowych tłuszczów i świeżych warzyw.Składniki:2 dojrzałe awokado pokrojone w kostkę4 jajka na twardo posiekane4 szklanki świeżego szpinaku posiekanego1/2

💚Składniki : 2 szklanki ogórka pokrojonego w plasterki 1 szklanka pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół 1/2 czerwonej cebuli pokrojonej w plasterki 1/4 szklanki oliwek kalamata 1/4 szklanki zielonych oliwek 1/2

Składniki:4 ugotowane buraki pokrojone w kostkę4 łyżki oliwy z oliwek1/2 czerwonej cebuli pokrojonej w cienkie plasterki2 łyżki siekanego szczypiorku

Wstęp: Zupa z mielonego mięsa z dodatkiem pora to jedno z tych dań, które łączą w sobie prostotę i wyjątkowy smak. Idealna na chłodniejsze dni, sycąca i pełna aromatów. Wystarczy

Te jajka robiłam pierwszy raz -ale będą częstym gościem na moim stole-są rewelacyjne, nie spodziewałam się, że będzie to takie fajne połączenie.Idealnie sprawdzą się na każdej rodzinnej imprezie lub na