Reklama
Reklama
Reklama

Chleb owsiany bez mąki na zdrowe śniadanie – prosty i szybki przepis bez wyrabiania i masła!

Rozgrzej piekarnik do 180°C (góra-dół) i przygotuj formę do pieczenia, wyłożoną papierem pergaminowym lub delikatnie posmarowaną olejem.
W dużej misce umieść płatki owsiane, proszek do pieczenia oraz sól. Dokładnie wymieszaj suche składniki.
W osobnej misce połącz jogurt, wodę oraz ewentualnie miód lub syrop klonowy. Dodaj nasiona chia lub lnu, a następnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.
Stopniowo dodawaj mokre składniki do suchych, mieszając, aż uzyskasz jednolitą masę. Jeśli masa jest zbyt gęsta, możesz dodać trochę więcej wody.
Przełóż gotową masę do przygotowanej formy do pieczenia. Możesz dodać posiekane orzechy lub nasiona na wierzch chleba, by dodać mu tekstury.
Piecz przez około 30-35 minut, aż chleb stanie się złocisty i dobrze wypieczony (sprawdź patyczkiem, czy wychodzi suchy).
Po upieczeniu pozostaw chleb do ostygnięcia przez kilka minut w formie, a następnie przenieś na kratkę, aby całkowicie ostygł.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania

Ten chleb najlepiej smakuje świeży, tuż po upieczeniu, podany z ulubionymi dodatkami, takimi jak awokado, jajko na miękko, ser lub dżem.
Jeśli chcesz go przechować, wstaw do szczelnego pojemnika lub owiń w folię spożywczą i przechowuj w temperaturze pokojowej do 2-3 dni. Można także zamrozić go na później.
Aby podać go na ciepło, wystarczy lekko podgrzać kawałek w piekarniku lub tosterze.
Warianty

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Banana Almond Flax Smoothie

Podawaj smoothie natychmiast po przygotowaniu, aby zachować jego świeżość i smak. Jeśli chcesz je przechować, umieść w szczelnie zamkniętym pojemniku ...

Trufle z Tiramisu: deser, któremu nie można się oprzeć, gotowy w 5 minut!

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Trufle najlepiej smakują schłodzone, podawaj je bezpośrednio z lodówki. Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce ...

Biorę tylko 220 g octu balsamicznego i 70 g sosu musztardowego jak w restauracji w 5 minut

n. B. Przygotowanie ziół (sałatki) (Przepis można przygotować z Thermomixem lub bez. Informacje o TM znajdują się w nawiasach) 1 ...

Karpatka do kawki gotowa

Ciasto podzielić na 2 części.Piekarnik nagrzać do 200 stopni C (góra i dół ) piec 25 minut, nastepnie zmniejszyć temp ...

Leave a Comment