Reklama
Reklama
Reklama

Chleb owsiany bez mąki na zdrowe śniadanie

Chleb owsiany najlepiej smakuje, gdy jest świeżo upieczony, ale można go przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku przez 2-3 dni.
Świetnie komponuje się z awokado, ulubionymi owocami lub masłem orzechowym.

Można go także zamrozić i odgrzewać w tosterze lub mikrofalówce, aby cieszyć się świeżym smakiem przez dłużej.
Warianty:

Z dodatkiem orzechów: Dodaj pokrojone orzechy włoskie lub migdały do ciasta, aby wzbogacić smak i dodać dodatkowych wartości odżywczych.
Z owocami: Możesz dodać do ciasta świeże jagody, banany lub pokrojone jabłka dla dodatkowej słodyczy.
Bez jajek: Jeśli chcesz przygotować wersję wegańską, możesz zastąpić jajka łyżką nasion chia wymieszanych z 3 łyżkami wody (zostaw na 5 minut, aż uzyska konsystencję żelu).
AQ

1. Czy można użyć innych płatków zamiast owsianych?
Tak, można użyć płatków jaglanych, gryczanych lub innych bezglutenowych płatków. Jednak zmienią one nieco smak i konsystencję chleba.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Krem z ciasteczkami i pistacjami

Ubijanie Kremu 🥄: W dużej misce ubij śmietanę kremówkę na sztywną pianę. Następnie dodaj serek mascarpone, cukier puder i ekstrakt ...

Gulasz cielęcy z ziemniakami i marchewką

📝 Instrukcje krok po kroku: 1️⃣ Przygotowanie mięsa: W dużym garnku rozgrzej olej. Dodaj kawałki cielęciny, dopraw solą i pieprzem, i obsmaż ...

Ten przepis ma 100 lat, uczyła babcia. Ciasto włożyłam do oleju Szybko i smacznie!

Przygotuj ciasto: W dużej misce wymieszaj 750 g mąki pszennej i 1 łyżeczkę soli. Stopniowo dodawać 600 ml wody do ...

Fusy z kawy w toalecie? Oto, co może się wydarzyć, gdy wypróbujesz ten trik!

Sposób przyrządzenia: Zbierz fusy z kawy: Każdy, kto pije kawę, wie, że fusy po parzeniu napoju są częstym odpadkiem. Zamiast ...

Leave a Comment