Reklama
Reklama
Reklama

Chleb owsiany bez mąki na zdrowe śniadanie

Chleb owsiany najlepiej smakuje, gdy jest świeżo upieczony, ale można go przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku przez 2-3 dni.
Świetnie komponuje się z awokado, ulubionymi owocami lub masłem orzechowym.

Można go także zamrozić i odgrzewać w tosterze lub mikrofalówce, aby cieszyć się świeżym smakiem przez dłużej.
Warianty:

Z dodatkiem orzechów: Dodaj pokrojone orzechy włoskie lub migdały do ciasta, aby wzbogacić smak i dodać dodatkowych wartości odżywczych.
Z owocami: Możesz dodać do ciasta świeże jagody, banany lub pokrojone jabłka dla dodatkowej słodyczy.
Bez jajek: Jeśli chcesz przygotować wersję wegańską, możesz zastąpić jajka łyżką nasion chia wymieszanych z 3 łyżkami wody (zostaw na 5 minut, aż uzyska konsystencję żelu).
AQ

1. Czy można użyć innych płatków zamiast owsianych?
Tak, można użyć płatków jaglanych, gryczanych lub innych bezglutenowych płatków. Jednak zmienią one nieco smak i konsystencję chleba.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Dlaczego ta pozornie niegroźna roślina przyciąga żmije?

W jakich roślinach mogą ukrywać się żmije? Roślina, o której nikt nie myśli w pierwszej kolejności, ponieważ latem można ją ...

Woda imbirowa: przyspiesza metabolizm i spala tłuszcz. Przepis i sposób picia

Dzięki swoim właściwościom woda imbirowa pomaga organizmowi zredukować ilość cukru potrzebną do funkcjonowania. Ta funkcja pomaga nam zmniejszyć ochotę na ...

Anturium: porady pielęgnacyjne dla tej niezniszczalnej rośliny tropikalnej

1) Gdzie umieścić anturium? Aby dobrze kwitnąć, anturium potrzebuje dużo światła. Jednak bezpośrednie światło słoneczne nie jest zalecane, ponieważ promienie ...

Domowy jogurt, który zachowa świeżość przez miesiące – sekret długotrwałej trwałości

Podgrzewanie mleka: Zaczynamy od podgrzania mleka do około 85°C. Mleko powinno być gorące, ale nie wrzące. Ważne jest, by nie ...

Leave a Comment