Reklama
Reklama
Reklama

Chleb witalny: owies i nasiona chia bez mąki

Rozgrzej piekarnik do 180°C (temperatura konwencjonalna). Przygotuj blachę do pieczenia, wyłóż ją papierem do pieczenia.
Wsyp płatki owsiane do blendera i miksuj, aż powstanie gruba mąka.
Dodaj nasiona chia, proszek do pieczenia i sól. Mieszaj przez kilka sekund, aby równomiernie rozprowadzić masę.
Przełóż suchą mieszankę do miski sałatkowej. Dodaj jogurt, wodę, ocet i oliwę z oliwek.
Mieszaj szpatułką lub drewnianą łyżką, aż uzyskasz gładką pastę.
Odstaw na 10 minut, aby nasiona chia napęczniały i ciasto nabrało odpowiedniej struktury.
Uformuj jeden owalny bochenek lub dwa małe okrągłe bochenki na blasze do pieczenia.
Aby uzyskać bardziej rustykalny wygląd, możesz zrobić nacięcie na górze.
Piec przez 35–40 minut, aż skórka będzie złocistobrązowa.
Chleb jest gotowy, gdy wydaje głuchy odgłos.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zachowaj tę pyszność ciasta. Jest puszysty, delikatny i pyszny do ciast owocowych

Zanim zaczniesz przygotowywać ciasto, włącz piekarnik i pozwól mu się nagrzać do odpowiedniej temperatury. W misce oddziel białka od żółtek ...

Napoleonka w 15 minut – robi się ją bardzo szybko, zawsze wychodzi i każdemu smakuje

Rozgrzej piekarnik do 200°C. Rozwiń ciasto francuskie i przekrój je na dwie równe części. Piecz na blaszce wyłożonej papierem do ...

20 najpopularniejszych roślin doniczkowych i jak często podlewać każdą z nich

Podlewaj co 1-2 tygodnie. Pozwól, aby górny cal gleby wysechł przed podlewaniem. Monstery dobrze rosną w lekko wilgotnych warunkach. 6 ...

CIASTO NA PIZZĘ I CHLEB

1. Rozpuść drożdże w ciepłej wodzie. 2. Wsyp mąkę i sól do bardzo dużej miski, a następnie dodaj wodę z ...

Leave a Comment