1. Rozgrzej piekarnik do 180°C i wyłóż blachę papierem do pieczenia.
2. W dużej misce rozgnieć banany na gładką masę.
3. Dodaj płatki owsiane, masło orzechowe, miód, cynamon i sól. Dokładnie wymieszaj, aż wszystkie składniki się połączą.
4. Jeśli chcesz, dodaj posiekane orzechy lub czekoladę i delikatnie wymieszaj.
5. Łyżką nakładaj masę na przygotowaną blachę, formując ciasteczka.
6. Piecz przez 10-12 minut, aż ciastka będą lekko złociste.
7. Po upieczeniu odstaw do ostygnięcia na kilka minut, a następnie przenieś na kratkę do całkowitego ostygnięcia.
Informacje żywieniowe (na porcję):
Kalorie: 120 kcal
Węglowodany: 15g
Białko: 3g
Tłuszcz: 5g
Błonnik: 2g
Cukier: 4g
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Super chrupiące frytki z serem
Tylko 3 składniki! Nie kupuj już lodów! Łatwy i prosty przepis w 5 minut
Wyjątkowy Sernik Malinowy na Pełnoziarnistym Spodzie – Harmonia Smaku i Zdrowia
Bożonarodzeniowe twarogowe kuleczki bez pieczenia z 3 składników gotowe w 10 minut