Codziennie rano przez tydzień: woda z kurkumą i cytryną

Korzyści zdrowotne kurkumy

Kurkuma jest cenioną przyprawą w kuchni azjatyckiej, ale jej właściwości zdrowotne są doceniane na całym świecie. Pomaga utrzymać młodość, zapobiega chorobom związanym z wiekiem oraz wzmacnia układ krążenia. Regularne spożywanie kurkumy pomaga także w walce ze stresem i lękiem, wzmacnia odporność, a także może wspomagać leczenie cukrzycy i choroby Alzheimera.

Przeciwwskazania

Chociaż kurkuma jest ogólnie bezpieczna dla większości osób, istnieją pewne przypadki, w których jej spożycie może być niewskazane. Osoby z problemami z wątrobą, kamieniami żółciowymi lub alergiami na przyprawy powinny skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem kurkumy do diety.