Reklama
Reklama
Reklama

Cukier we krwi spada natychmiast! Ten przepis to prawdziwy skarb!

Wstęp:
W dzisiejszych czasach, kiedy zdrowie i dobra kondycja stają się coraz bardziej priorytetowe, warto zwrócić szczególną uwagę na naszą dietę, szczególnie jeśli chodzi o utrzymanie stabilnego poziomu cukru we krwi. Wysoki poziom cukru jest jednym z głównych czynników ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2, dlatego kluczowe jest wybieranie produktów, które pomagają w jego regulowaniu. Naturalna przekąska, jaką są owoce w połączeniu z nasionami chia i cynamonem, może okazać się idealnym rozwiązaniem. To połączenie nie tylko wspiera zdrowie, ale także dostarcza cennych składników odżywczych, które wpływają korzystnie na organizm.

Składniki:

1 średnia jabłko
1 mała gruszka
1 łyżka nasion chia
1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
Sok z 1/2 cytryny
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Garść orzechów lub migdałów (opcjonalnie)
Instrukcje:

Owoce umyj, obierz (jeśli to konieczne) i pokrój w małe kawałki.
W misce wymieszaj pokrojone owoce z sokiem z cytryny, aby zapobiec ich brązowieniu.
Dodaj nasiona chia oraz mielony cynamon. Dokładnie wymieszaj składniki.
Jeżeli lubisz słodsze przekąski, dodaj łyżeczkę miodu, aby wzbogacić smak.
Na koniec możesz dodać posiekane orzechy lub migdały, które będą świetnym źródłem zdrowych tłuszczy.
Przekąska jest gotowa do spożycia od razu po przygotowaniu, ale możesz także schować ją do lodówki na później.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto Jabłkowe – Niezwykle Miękkie i Wilgotne!

Wprowadzenie Ciasto jabłkowe to prawdziwy klasyk w kuchni, który nigdy nie wychodzi z mody. Jego niezwykła miękkość i wilgotność sprawiają, ...

Putizza – Tradycyjny Wielkanocny Przysmak z Triestu

Wprowadzenie: Putizza to tradycyjny wielkanocny wypiek pochodzący z Triestu, który urzeka bogactwem smaków i aromatów. To słodkie ciasto drożdżowe wypełnione ...

Placki z cukinii i ricotty: prosty i smaczny przepis

Składniki: 2 średniej wielkości cukinie Sól i pieprz 50 g ricotty (lub serka śmietankowego) świeża pietruszka 40 g startego sera ...

100-letni przepis, którego nauczyła mnie moja teściowa! Najprostsze i najsmaczniejsze

100-letni przepis, którego nauczyła mnie moja teściowa! Najprostszy i najsmaczniejszy 🍞🥖 😊 Składniki Dla drożdży: – 200 ml ciepłego mleka ...

Leave a Comment