Cukier we krwi spada natychmiast! Ten przepis to prawdziwy skarb!

Owoce o niskim indeksie glikemicznym, takie jak jabłka, gruszki, jagody, kiwi czy truskawki, będą najlepszym wyborem. Można je dowolnie łączyć z nasionami chia, aby stworzyć smaczną i zdrową przekąskę.

5. Czy przekąska może być podawana dzieciom?
Tak, ta zdrowa przekąska może być świetną opcją dla dzieci, zwłaszcza jako alternatywa dla przetworzonych słodyczy. Pamiętaj jednak, aby dostosować składniki do ich wieku, np. zmniejszyć ilość cynamonu.

Dzięki tym prostym składnikom możesz stworzyć naturalną przekąskę, która pomoże w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru i dostarczy organizmowi cennych składników odżywczych.