Czosnek, cytryna, miód, imbir: oto jak go przygotować

1. Wyciskanie i tarcie : Wyciśnij cytryny, aby uzyskać szklankę soku. Zetrzyj świeży imbir, aż uzyskasz filiżankę. Posiekaj świeży czosnek, aby wypełnić kolejną filiżankę.
2. Gotowanie : W rondlu wymieszaj sok z cytryny, imbir i czosnek. Gotuj mieszaninę na małym ogniu przez około 30 minut, aby w pełni połączyć smaki i wyekstrahować korzystne związki.
3. Chłodzenie i filtracja : Pozostawić mieszaninę do ostygnięcia, następnie przesączyć w celu usunięcia substancji stałych.
4. Dodawanie miodu : Dodaj miód do przecedzonego płynu, aby zmiękczyć tonik i ułatwić jego przechowywanie.
5. Przechowywanie : Tonik przełożyć do czystego, szklanego słoiczka, zamknąć pokrywką i przechowywać w lodówce.

Wskazówki użycia

• Dawkowanie : Przyjmuj jedną łyżkę stołową toniku codziennie rano na pusty żołądek. Zacznij od małej ilości, aby sprawdzić swoją tolerancję, a następnie stopniowo zwiększaj do zalecanej dawki.
• Regularność : Aby uzyskać najlepsze rezultaty, stosuj ten tonik codziennie w ramach zbilansowanej diety.
• Nawodnienie : Zwiększ spożycie wody, aby wspomóc eliminację toksyn.
• Zdrowa dieta : Uzupełnij to naturalne leczenie dietą bogatą w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i dobre tłuszcze, aby zmaksymalizować jego działanie.

Wniosek

Ten naturalny tonik oferuje holistyczne podejście do kontroli cholesterolu i poprawy zdrowia układu krążenia. Jednakże przed rozpoczęciem leczenia niezwykle ważne jest skonsultowanie się z lekarzem, zwłaszcza jeśli pacjent cierpi na istniejące schorzenia lub przyjmuje leki. Zastosuj tę naturalną metodę, aby zadbać o swoje serce i naczynia krwionośne.