Kilka prostych czynności, dzięki którym będziesz żyć lepiej
Nie chcesz iść pod nóż? Rozumiemy Cię. Oto kilka wskazówek, które warto stosować na co dzień:
Poruszaj oczami: Spoglądając szybko w górę i w dół, możesz czasami przenieść oczy poza pole widzenia.
Zadbaj o swój wzrok: spożywaj zbilansowaną dietę, zwłaszcza produkty bogate w kwasy omega-3, cynk i witaminę A.
Unikaj palenia: Oprócz powszechnie znanych szkodliwych skutków, tytoń szkodzi również zdrowiu oczu.
I przede wszystkim nie zapomnij o regularnych wizytach u okulisty. Są Twoją najlepszą bronią w utrzymaniu oczu w świetnej kondycji!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Piekę je kilka razy w tygodniu, Babciny Buchteln o współczynniku uzależnienia 10
Szybka przystawka z ciasta francuskiego z szynką i serem
Chrupiące kotleciki drobiowo – warzywne
Robię ten przepis od lat. Moje dzieci zawsze wybierały go na swój tort urodzinowy, a robi się go wystarczająco dużo dla tłumu. Wilgotny i pyszny. Bardzo łatwe do zrobienia. Smacznego!