Reklama
Reklama
Reklama

Dietetyczna zupa spalająca tłuszcz z kapustą

Ugotuj warzywa:
W dużym rondlu na średnim ogniu rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek. Dodaj 1 posiekaną cebulę, 2 posiekane marchewki i 2 posiekane łodygi selera. Gotuj, od czasu do czasu mieszając, aż warzywa zaczną mięknąć, około 5 minut.
Dodaj przyprawy:
Dodaj 1 posiekaną czerwoną paprykę, 2 posiekane ząbki czosnku, 11/2 łyżeczki suszonej włoskiej przyprawy, 1/2 łyżeczki mielonego pieprzu i 1/4 łyżeczki soli. Kontynuuj gotowanie i mieszaj przez około 2 minuty, aż przyprawy będą pachnące.
Dodaj pozostałe składniki:
Wlej 8 szklanek bulionu warzywnego, dodaj 1 pokrojoną główkę kapusty i 1 pokrojonego pomidora. Zwiększ ogień, aby doprowadzić mieszaninę do wrzenia, następnie zmniejsz ogień, przykryj pokrywką i gotuj na wolnym ogniu przez około 15-20 minut, aż wszystkie składniki zmiękną.
Sposób podania:
Zdjąć z ognia, dodać 2 łyżeczki octu z białego wina. Podawaj na gorąco i ciesz się!
Propozycje podania: Ta zupa doskonale sprawdzi się jako lekki posiłek lub jako przystawka. Dobrze komponuje się z kromką chleba razowego lub prostą sałatką.

Wskazówki dotyczące gotowania:
Dostosuj przyprawę do swoich preferencji smakowych.
Aby uzyskać dodatkowy smak, dodaj liść laurowy lub odrobinę ostrego sosu.
Wartości odżywcze:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Milopitakia: pyszny przysmak z makaronu filo, który pokochają wszyscy!

 **Przygotowanie nadzienia:** - W dużej misce wymieszaj pokrojone jabłka z cukrem, cynamonem, rodzynkami i posiekanymi orzechami. Odstaw na 10 minut, ...

Prosty chleb czosnkowy bez zagniatania – domowy hit z piekarnika

– 3 szklanki mąki pszennej (typ 500 lub 650) – 2 ½ łyżeczki drożdży instant – 1 ½ łyżeczki soli ...

Domowa chałwa słonecznikowa

Na suchej patelni podsmaż mąkę, mieszając, aż uzyska jasnozłoty kolor. Uważaj, aby jej nie przypalić. Wymieszaj suche składniki Połącz zmielone ...

Ostateczne lekarstwo na niski poziom cukru we krwi i trójglicerydów wyszło na jaw… tylko przy użyciu tych trzech składników

1 łyżka goździków 2 laski cynamonu 50 uncji / 1,5 l wody PROCEDURA: Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, jest zagotowanie ...

Leave a Comment