Dlaczego warto masować stopy przed snem?

Masaż stóp nie   tylko relaksuje ciało, ale również wpływa na  nastrój . Pobudza  produkcję endorfin , pomagając  zmniejszyć lęk  i  poprawić stan emocjonalny . Ponadto, poświęcając ten czas dla siebie,  nawiązujesz kontakt ze swoim ciałem , co sprzyja  większej samoświadomości .

Nawilżanie i pielęgnacja skóry

Skorzystaj z tego rytuału, aby  odżywić swoją skórę,  stosując krem  ​​nawilżający  lub  olej roślinny . Dzięki temu stopy pozostaną  miękkie  i zapobiegniesz  powstawaniu odcisków . Aby uzyskać jeszcze bardziej relaksujący efekt,  przed użyciem lekko podgrzej olejek  .