Reklama
Reklama
Reklama

Dodaj całą komosę ryżową do wody! Śniadanie, lunch lub kolacja łatwe i bogate w białko!

Pozwól, aby komosa odpoczęła przez kilka minut, a następnie zamieszaj widelcem, aby rozluźnić ziarna.
Podawaj z ulubionymi dodatkami – warzywami, jajkiem, awokado, czy sosem jogurtowym.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Komosa ryżowa świetnie komponuje się zarówno w wersji na ciepło, jak i na zimno. Możesz ją przygotować wieczorem, a na drugi dzień zjeść na lunch.
Pozostawione na później, przechowywane w lodówce, może wytrzymać 2-3 dni. Możesz ją również zamrozić w porcjach i przechować przez kilka tygodni.
Komosę ryżową możesz dodać do sałatek, zup, a także użyć jako bazy do wegańskich burgerów.
Warianty:

Wariant słodki: Użyj mleka roślinnego (np. migdałowego lub kokosowego) zamiast wody, dodaj cynamon, wanilię i owoce (np. jagody, banan, truskawki).
Wariant pikantny: Dodaj curry, paprykę chili, czosnek oraz cebulę, a potem podawaj z sałatką z pomidorów i ogórków.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pij tę herbatę, a nigdy więcej nie będziesz mieć opuchniętych nóg, kostek i stóp! Muszę coś wyrazić, żeby móc nadal otrzymywać moje

Zagotuj wodę : Zagotuj wodę w garnku. Dodaj pietruszkę : Dodaj świeżą lub suszoną pietruszkę do wrzącej wody. Jeśli używasz świeżej pietruszki, ...

Słone Tronchetto z morskimi nutami: krab, wędzony łosoś i krewetki

6 krewetek (obranych) 1 cytryna (skórka do przygotowania i ćwiartki do dekoracji) Krok 1: Przygotowanie spodu choinkowego Rozgrzej piekarnik do ...

CIASTO CYTRYNOWE

Dodaj cytrynę: Do masy dodaj otartą skórkę i sok z cytryny, aby ciasto nabrało świeżego, cytrynowego aromatu.  Dodaj suche składniki: ...

Smażony zucchini parmigiana: bogaty i prosty przepis do przygotowania

1. Rozgrzej piekarnik do 180°C.  2. Natłuść formę do pieczenia oliwą z oliwek.  3. Na dnie formy ułóż pierwszą warstwę ...

Leave a Comment