Reklama
Reklama
Reklama

FRITTATA ZE SZPINAKIEM I SEREM FETA



KROK 1: PRZYGOTOWANIE SKŁADNIKÓW

Rozgrzej oliwę: W dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
Smażenie cebuli i czosnku: Dodaj posiekaną cebulę i smaż przez 3-4 minuty, aż stanie się przezroczysta. Następnie dodaj posiekany czosnek i smaż przez kolejną minutę.
Dodanie szpinaku: Dodaj świeży szpinak do patelni i smaż, aż zwiędnie, około 2-3 minuty. Dopraw solą i pieprzem.

KROK 2: PRZYGOTOWANIE FRITTATY

Przygotowanie jajek: W misce roztrzep jajka i dopraw je solą oraz pieprzem. Dodaj pokruszony ser feta i wymieszaj.
Połączenie składników: Wlej mieszankę jajeczną na patelnię ze szpinakiem. Delikatnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.

KROK 3: GOTOWANIE FRITTATY

Gotowanie na małym ogniu: Zmniejsz ogień do niskiego i gotuj frittatę przez około 10-15 minut, aż jajka się zetną. Możesz przykryć patelnię pokrywką, aby przyspieszyć proces.
Złocenie z wierzchu: Jeśli chcesz, aby frittata miała złocistą górę, możesz przełożyć patelnię do piekarnika nagrzanego do 180°C na kilka minut.

KROK 4: SERWOWANIE

Podanie: Po ugotowaniu, wyjmij frittatę z patelni i pokrój na kawałki. Udekoruj świeżą natką pietruszki i podawaj na ciepło lub na zimno.

Czas przygotowania: 10 minut | Czas gotowania: 20 minut | Czas całkowity: 30 minut | Porcje: 4

Smacznej frittaty ze szpinakiem i serem feta, idealnej na śniadanie lub lekki obiad!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Szybkie i Puszyste Ciasto ze Śmietaną: Rozkosz w Każdym Kęsie!

Łączenie składników: W osobnej misce przesiej mąkę z proszkiem do pieczenia i solą. Stopniowo dodawaj suche składniki do mokrych, delikatnie ...

Pieczone Steki z Kalafiora z Mozzarellą 🧀

1. Przygotowanie kalafiora: Rozgrzej piekarnik do 200°C. Umyj kalafior, a następnie odetnij dolną część, aby stworzyć stabilną podstawę. Pokrój kalafior ...

Barszcz czerwony :

Jarzynę z przyprawami, gotujemy na wolnym ogniu, około godziny do miękkości.Buraki obieram i kroję w drobniutkie słupeczki. Warzywa wyjmuję, dodaję ...

Pomarańczowy kurczak

 Przygotowanie mięsa: Umyj i osusz udka kurczaka. Natrzyj je solą, pieprzem i szczyptą papryki chili, jeśli lubisz ostrzejsze smaki.   Smażenie: ...

Leave a Comment