Imbir jest dobry dla zdrowia, ale osoby, które mają którykolwiek z tych problemów, powinny za wszelką cenę unikać go.

Jak bezpiecznie spożywać imbir?

Jeśli nie masz  żadnych  z tych przeciwwskazań, imbir nadal jest doskonałą przyprawą, którą warto włączyć do diety. Oto kilka wskazówek, jak cieszyć się nim bez ryzyka:

• Zachowaj umiar  : niewielka ilość wystarczy, aby uzyskać długotrwały efekt, zwłaszcza jeśli dopiero zaczynasz odkrywać jej wpływ na swój organizm.
• Słuchaj swojego ciała  : Jeśli wystąpią u Ciebie skutki uboczne, takie jak zawroty głowy, bóle brzucha lub nietypowe krwawienie,  zmniejsz spożycie leków i skonsultuj się z lekarzem .
• Znajdź alternatywy  : Jeśli imbir nie jest dla Ciebie odpowiedni, wypróbuj inne przyprawy o podobnych właściwościach,  np. kurkumę, miętę lub cynamon .

Imbir jest  świetnym  sprzymierzeńcem zdrowia, ale  nie jest odpowiedni dla każdego . Stosując kilka środków ostrożności możesz cieszyć się jego dobrodziejstwami  bez żadnych niedogodności . Więc jesteś gotowy, aby inteligentnie włączyć go do swojej diety?