Jak usunąć kamień i osad nazębny bez dentysty: kurkuma i sól

Wymieszaj kurkumę i sól w gorącej wodzie, aż się rozpuszczą.
Płucz roztwór w jamie ustnej przez około 1-2 minuty, skupiając się na obszarach, w których gromadzi się kamień nazębny.
Wypluj i przepłucz usta czystą wodą.
3. Kurkuma i olej kokosowy, które ściągają
Wyciąganie oleju to starożytna praktyka, która pomaga usunąć toksyny z jamy ustnej i zmniejszyć płytkę nazębną. Połączenie kurkumy z olejem kokosowym może wzmocnić jej działanie, pomagając usunąć kamień nazębny i poprawić zdrowie dziąseł.
Składniki:
1/2 łyżeczki kurkumy w proszku
1 łyżka oleju kokosowego
Szczypta soli (opcjonalnie)
Instrukcje:
Wymieszaj razem kurkumę i olej kokosowy.
Płukaj mieszaninę w ustach przez 10 do 15 minut, uważając, aby jej nie połknąć.
Wypluj olej i przepłucz usta ciepłą wodą.
Następnie umyj zęby, aby usunąć wszelkie pozostałości. Wskazówki dotyczące sukcesu:
Regularne szczotkowanie: używaj tego środka z kurkumy i soli 2-3 razy w tygodniu jako dodatek do regularnego szczotkowania i nitkowania zębów.
Używaj szczoteczki do zębów o miękkim włosiu: Delikatne szczotkowanie szczoteczką o miękkim włosiu gwarantuje, że podczas nakładania pasty nie uszkodzisz dziąseł.

Pij wodę po posiłkach: Aby zapobiec gromadzeniu się płytki nazębnej, pij wodę po posiłkach, aby wypłukać resztki jedzenia i bakterie.
Dodatkowe korzyści:
Zmniejsza zapalenie dziąseł: Właściwości przeciwzapalne kurkumy pomagają ukoić podrażnione dziąsła i zmniejszyć obrzęk.
Wybiela zęby: Regularne stosowanie kurkumy może rozjaśnić zęby, usuwając plamy powierzchniowe spowodowane jedzeniem i napojami.
Zabija bakterie: Antybakteryjne właściwości soli zabijają szkodliwe bakterie w jamie ustnej, zmniejszając ryzyko próchnicy zębów i chorób dziąseł.
Ważne uwagi: