Jedzenie surowego czosnku każdego dnia: naturalny sposób na wsparcie zdrowia serca i obniżenie poziomu cholesterolu

Wymieszanie posiekanego surowego czosnku z łyżką słodkiego miodu to pyszny trik. Dzięki temu smak potrawy staje się łagodniejszy, a jednocześnie zyskuje ona dodatkową dawkę przeciwutleniaczy.

Dodaj do swoich potraw
Dodawaj drobno posiekany surowy czosnek do sałatek, tostów z awokado lub grillowanych warzyw, aby uzyskać zdrową i pyszną przekąskę.

Przygotuj napar z czosnku
Dla osób z większą motywacją idealnym napojem pobudzającym po przebudzeniu może być rozgnieciony czosnek zalany ciepłą wodą z dodatkiem odrobiny cytryny.

Podstawowe wskazówki przed rozpoczęciem
Idź stopniowo
Zacznij od pół goździka dziennie, aby przyzwyczaić żołądek do tego zioła.

Na pusty żołądek, aby uzyskać silniejszy efekt
Niektórzy konsumenci zalecają przyjmowanie leku rano.
Bądź konsekwentny
Jak to często bywa w przypadku naturalnego zdrowia, efekty pojawiają się regularnie.

Zachowaj ostrożność podczas stosowania leków
Jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew lub masz wrażliwy żołądek, przed rozpoczęciem leczenia skonsultuj się z lekarzem.

Prosty skarb dla zdrowego serca

Surowy czosnek to wcale nie skomplikowane rozwiązanie – wydaje się być naturalnym, ekonomicznym i łatwo dostępnym sposobem na zadbanie o serce. Dzięki kilku prostym czynnościom i odrobinie regularności może stać się codziennym sprzymierzeńcem w dbaniu o zdrowie. Więc jesteście gotowi zaprosić tego małego bohatera na swój talerz?

Zastrzeżenie: Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny. W przypadku jakichkolwiek istotnych zmian w diecie należy skonsultować się z lekarzem.