Reklama
Reklama
Reklama

Jem zapiekankę warzywną dzień i noc i szybko chudnę.

1. **Przygotowanie piekarnika:**
– Rozgrzej piekarnik do 180°C. 🔥
2. **Przygotowanie warzyw:**
– W dużej misce wymieszaj brokuł, czerwoną, żółtą i pomarańczową paprykę, marchewkę, cukinię, pomidorki koktajlowe i czosnek. 🌶️🥒🍅
3. **Przygotowanie sosu serowego:**
– W innej misce wymieszaj niskotłuszczowy ser, niskotłuszczowe mleko, jajka, sól, pieprz, suszoną bazylię i oregano, aż składniki się połączą. 🧀🥛🥚🌿
4. **Składanie zapiekanki:**
– Lekko natłuść naczynie do zapiekania olejem lub użyj sprayu do pieczenia. 🧴
– Przełóż warzywa do naczynia do zapiekania. 🍲
– Równomiernie polej warzywa przygotowanym sosem serowym. 🧀
5. **Pieczenie:**

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zdrowa pizza owsiana 🍕🍕

Przygotowanie ciasta na pizzę: W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, jajka, sól, jogurt, szczypiorek i olej z awokado, aż będą ...

bulion

Do przygotowania tego bulionu możesz użyć takiego rodzaju mięsa, które lubisz. Ja zazwyczaj gotuję bulion na „częściach rosołowych” z kurczaka ...

Pieczone tartaletki z bakłażana: przepis na szybką i smaczną przystawkę

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Ułóż bakłażany na blasze, skrop oliwą z oliwek i piecz przez około 20 minut, aż staną ...

Rozpływające się w ustach ciasto – miękkość i smak doskonałości!”

Mokre składniki: W dużej misce wymieszaj jajka, cukier, olej, mleko i ekstrakt waniliowy. Użyj trzepaczki lub miksera, aby uzyskać jednolitą ...

Leave a Comment