Reklama
Reklama
Reklama

Jem zapiekankę warzywną dzień i noc i szybko chudnę.

1. **Przygotowanie piekarnika:**
– Rozgrzej piekarnik do 180°C. 🔥
2. **Przygotowanie warzyw:**
– W dużej misce wymieszaj brokuł, czerwoną, żółtą i pomarańczową paprykę, marchewkę, cukinię, pomidorki koktajlowe i czosnek. 🌶️🥒🍅
3. **Przygotowanie sosu serowego:**
– W innej misce wymieszaj niskotłuszczowy ser, niskotłuszczowe mleko, jajka, sól, pieprz, suszoną bazylię i oregano, aż składniki się połączą. 🧀🥛🥚🌿
4. **Składanie zapiekanki:**
– Lekko natłuść naczynie do zapiekania olejem lub użyj sprayu do pieczenia. 🧴
– Przełóż warzywa do naczynia do zapiekania. 🍲
– Równomiernie polej warzywa przygotowanym sosem serowym. 🧀
5. **Pieczenie:**

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Owies i chia, aby zgubić tłuszcz z brzucha

Kiedy z jakiegoś powodu nie jesz niezbędnych owoców, koktajl bananowy, owsiany i chia może być opcją na osiągnięcie tego celu ...

Pamiętaj, aby nie wyrzucać fusów z kawy! ☕🌿 Dzięki nim Twoje pomidory będą dwa razy większe! 🍅✨

Jak wykorzystać fusy po kawie w ogrodzie 1. Bezpośrednie zastosowanie w glebie: Po prostu wsyp zmieloną kawę do gleby wokół ...

Jeśli zobaczysz żółte biedronki w pobliżu swojego domu, NIE myl ich z CZERWONYMI! Oto co oznacza spotkanie z żółtą biedronką

Podobnie jak ich czerwone odpowiedniki, są często uważane za symbole szczęścia, Co ciekawe, biedronki o różnym kolorze mają różną dietę ...

„Ekspresowe Naleśniki – Miękkie, Puszyste i Gotowe w 10 Minut!”

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Serwowanie: Podawaj z ulubionymi dodatkami, takimi jak syrop klonowy, świeże owoce, dżem, bita śmietana czy ...

Leave a Comment