Już nie kupuję pizzy! Zdrowy przepis z 1 cukinii i płatków owsianych! Przepisy z cukinią

Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F).
Wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym.
Rozłóż mieszankę na okrąg o grubości około 1/4 cala.
Piecz przez 20 minut, aż do uzyskania złotego koloru. Czas
Czas
przygotowania: 15 minut.
Czas odcedzania: 10 minut.
Czas gotowania: 20 minut.
Całkowity czas: 45 minut.
Informacje żywieniowe (na porcję, dla 4 osób)
Kalorie: 165.
Białko: 12
g. Tłuszcz: 9 g.
Węglowodany: 8 g.
Błonnik: 2 g
Sód: 320 mg
Wskazówki i triki kulinarne
Bardzo dokładnie wyciśnij sok z cukinii – nadmiar wilgoci sprawi, że skórka będzie rozmoczona
Użyj tarki do sera z dużymi otworami do cukinii
Rozprowadź mieszankę równomiernie, aby uzyskać równomierne upieczenie
Pozostaw do ostygnięcia na 5 minut przed dodaniem dodatków
Użyj papieru pergaminowego, nie papieru woskowego
Wariacje i zamienniki