Reklama
Reklama
Reklama

Każdy z nas ma komórkę rakową, ale co powoduje jej wzrost i przekształcanie się w komórkę nowotworową?

الوقاية من تحول الخلايا إلى خلايا سرطانية
لا يوجد أي طرق تقي وتحمي من الإصابة بالأورام السرطانية، لكن يوجد مجموعة من الأمور وسلوكيات في نمط الحياة تقلل من خطر الإصابة بالسرطان، ومن هذه الطرق ما يأتي:

الإقلاع عن التدخين، إذ يُسبب أنواع عديدة من السرطانات وليس فقط سرطان الرئة.
تجنب التعرض المباشر والمتكرر للأشعة الشمس، والالتزام بوضع واقي شمس.
المحافظة على نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه، وعدم الإكثار من تناول الدهون.
الالتزام بممارسة الرياضة بشكل دوري، والمحافظة على وزن صحي.
الالتزام بمراجعة الطبيب والكشف المُبكر عن الأورام.
استشارة الطبيب عن المطاعيم الواجب أخذها ضد أنواع من الفيروسات، إذ إنّ التهاب الكبد الوبائي قد يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات، مثل: سرطان الكبد، وسرطان عنق الرحم.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tytuł: “Ciasto Cheeseburger: Wyjątkowa Uczta, Którą Pokochają Wszyscy

Wariacje Zamiast wołowiny: Możesz użyć mięsa z kurczaka lub indyka. Opcja wegetariańska: Zastąp mięso mieszanką smażonych warzyw (np. papryka, pieczarki) ...

Deserowe “filiżanki” sans cuisson

Przygotuj krem waniliowy : W rondelku podgrzej 250 ml mleka. Dodaj 1 łyżkę cukru i 1 łyżkę mąki ziemniaczanej, mieszając, aż ...

Jak uprawiać mandarynki w domu: Przewodnik krok po kroku do nieograniczonej zbiorów

Mandarynki w doniczce na balkonie: Jeśli masz balkon, spróbuj uprawiać mandarynki w większej doniczce, którą możesz przenosić w cieplejsze dni ...

Pieczony Kalafior i Brokuły z Serem

Wersja wegetariańska: Zamiast sera żółtego możesz użyć sera roślinnego, np. wegańskiego cheddar. Wersja z dodatkami: Dodaj do warzyw prażone orzechy ...

Leave a Comment