الوقاية من تحول الخلايا إلى خلايا سرطانية
لا يوجد أي طرق تقي وتحمي من الإصابة بالأورام السرطانية، لكن يوجد مجموعة من الأمور وسلوكيات في نمط الحياة تقلل من خطر الإصابة بالسرطان، ومن هذه الطرق ما يأتي:
الإقلاع عن التدخين، إذ يُسبب أنواع عديدة من السرطانات وليس فقط سرطان الرئة.
تجنب التعرض المباشر والمتكرر للأشعة الشمس، والالتزام بوضع واقي شمس.
المحافظة على نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه، وعدم الإكثار من تناول الدهون.
الالتزام بممارسة الرياضة بشكل دوري، والمحافظة على وزن صحي.
الالتزام بمراجعة الطبيب والكشف المُبكر عن الأورام.
استشارة الطبيب عن المطاعيم الواجب أخذها ضد أنواع من الفيروسات، إذ إنّ التهاب الكبد الوبائي قد يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات، مثل: سرطان الكبد، وسرطان عنق الرحم.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Tytuł: “Ciasto Cheeseburger: Wyjątkowa Uczta, Którą Pokochają Wszyscy
Deserowe “filiżanki” sans cuisson
Jak uprawiać mandarynki w domu: Przewodnik krok po kroku do nieograniczonej zbiorów
Pieczony Kalafior i Brokuły z Serem