KROK 1: PRZYGOTOWANIE SKŁADNIKÓW
Dokładnie umyj świeży szpinak pod bieżącą wodą, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia.
Obierz banana i pokrój na mniejsze kawałki.
Obierz kiwi i pokrój na plasterki.
KROK 2: MIKSOWANIE
Wszystkie składniki (szpinak, banana, kiwi, mleko, miód i kostki lodu) umieść w blenderze.
Miksuj na wysokich obrotach, aż uzyskasz gładką i jednolitą konsystencję.
KROK 3: PODAWANIE
Przelej koktajl do szklanek i podawaj od razu.
Możesz udekorować plasterkiem kiwi lub listkiem świeżego szpinaku.
Czas przygotowania: 10 minut | Porcje: 2
Smacznego koktajlu szpinakowego, idealnego na zdrowe śniadanie lub przekąskę!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Zachowaj ten przepis, bo jest jak skarb na ziemi… Wysłalam go ludziom, którzy mi powiedzieli cześć.
Klopsiki ziemniaczane nadziewane mięsem
Aksamitne ziemniaki zapiekane z serem i nutą czosnku
Miałam herbatniki, masę kajmakową, dżem i śmietanę więc wymyśliłam ciasto bez pieczenia