1. W dużej misce połącz mielone mięso, cebulę, czosnek, jajko, bułkę tartą, mleko, sól, pieprz, paprykę i zioła prowansalskie. Dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą.
2. Formuj z masy małe kotlety, wielkości dłoni.
3. Na patelni rozgrzej olej na średnim ogniu.
4. Smaż kotlety z obu stron przez około 5-7 minut, aż będą złociste i dobrze usmażone.
5. Po usmażeniu, odłóż kotlety na papierowy ręcznik, aby odsączyć nadmiar tłuszczu.
Informacje żywieniowe (na porcję):
Kalorie: 320 kcal
Węglowodany: 15g
Białko: 25g
Tłuszcz: 20g
Tłuszcze nasycone: 7g
Tłuszcze wielonienasycone: 3g
Tłuszcze jednonienasycone: 8g
Tłuszcze trans: 0g
Cholesterol: 70mg
Sód: 400mg
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Najlepsza szarlotka, która zawsze wychodzi. Delikatna i pyszna
BISZKOPTOWA ROLADA MAKOWA
Prosimy – potrzebujemy Twojej pomocy, aby pozostać w tej sieci społecznościowej. Powiedz coś o naszych postach (tak, emotikony są w porządku) lub znikniemy całkowicie. Ziemniaki Faszerowane Tuńczykiem: Łatwy, Szybki i Pyszny Przepis
Niezastąpione ciasteczka babci, które uzależniają – musisz je spróbować!