Reklama
- Przygotowanie składników: Pokrój pierś z kurczaka w kostkę, cebulę, czosnek i imbir drobno posiekaj, a paprykę pokrój w paski.
- Smażenie kurczaka: Rozgrzej olej na patelni, dodaj kurczaka i smaż przez 5-7 minut.
- Przygotowanie sosu: W tej samej patelni dodaj cebulę, czosnek i imbir, smaż przez 2-3 minuty, następnie dodaj curry.
- Dodanie mleka kokosowego: Wlej mleko kokosowe do patelni i wymieszaj z pozostałymi składnikami.
- Połączenie składników: Włóż usmażonego kurczaka z powrotem do patelni i gotuj przez dodatkowe 5 minut.
- Wykończenie dania: Dodaj sok z limonki oraz posiekaną kolendrę, wymieszaj i dopraw do smaku.
- Podanie: Podawaj na gorąco z ryżem lub chlebem naan.
Notes
- Możesz użyć innych owoców zamiast ananasa, takich jak mango.
- Resztki można przechowywać w lodówce przez 2-3 dni.
- Eksperymentuj z przyprawami, aby nadać daniu więcej smaku.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 30 minut
- Category: Obiad
- Method: Smażenie
- Cuisine: Azjatycka
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 450
- Sugar: 10 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 25 g
- Saturated Fat: 15 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 80 mg
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
