Kurczak w sosie z masłem orzechowym
- Umyj piersi z kurczaka i osusz je papierowym ręcznikiem.
- Pokrój mięso na kawałki o wielkości kęsa i lekko rozbij.
- Wymieszaj sos sojowy, miód, sok z limonki, czosnek i imbir w misce.
- Dodaj kurczaka do marynaty i odstaw na 30 minut.
- Rozgrzej olej na patelni i smaż kurczaka przez 5-7 minut.
- W osobnej misce wymieszaj masło orzechowe z wodą, aby uzyskać gładką konsystencję.
- Wlej masło orzechowe na patelnię z kurczakiem i dokładnie wymieszaj.
- Przełóż kurczaka na talerz, posyp zielonymi cebulkami i podawaj z ryżem lub makaronem.
Notes
- Kurczaka można przechowywać w lodówce do 3 dni.
- Można zamrozić na okres do 3 miesięcy.
- Podgrzewaj na patelni lub w mikrofalówce z odrobiną wody.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 20 minut
- Category: Obiad
- Method: Smażenie
- Cuisine: Azjatycka
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 450
- Sugar: 10 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 25 g
- Saturated Fat: 4 g
- Unsaturated Fat: 20 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 70 mg
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ciasto kruche montowane: przepis na delikatne ciasteczka maślane
Zadanie matematyczne dla uczniów szkoły średniej, którego wielu dorosłych nie potrafi rozwiązać
Jak zachować świeżość pomidorów przez 6 miesięcy: sprawdzona i skuteczna metoda babci z wykorzystaniem szklanych pojemników
Jabłkowe muffinki z cynamonową kruszonką