Kurczaka pokroić na 8 kawałków.Doprawić solą i pieprzem, następnie lekko mąką.
W rondlu wymieszaj 20 g masła i łyżkę oliwy z oliwek.Obsmaż kurczaka ze wszystkich stron na średnim ogniu.Następnie zmniejsz ogień, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 25-30 minut.
W tym samym czasie przygotuj grzyby i szalotkę.
Gdy kurczak będzie dobrze rumiany, zdejmij go z patelni i trzymaj w cieple.Na tej samej patelni podsmaż pieczarki i szalotkę do miękkości.
Dodać związany brązowy bulion, przecier pomidorowy i doprowadzić do wrzenia.Sos pozostawić do zredukowania na około 5 minut.
Do sosu dodać 30 g masła, aby uzyskać kremową konsystencję.Całość doprawiamy posiekaną natką pietruszki i szczypiorkiem.
Zanurz kawałki kurczaka z powrotem w rondlu, aby namoczyć je w tym smacznym sosie i podawaj na gorąco
Wprowadzenie:
Zupa spalająca tłuszcz stała się jednym z najskuteczniejszych narzędzi w walce z nadprogramowymi kilogramami. Jej prostota i skuteczność sprawiają, że jest idealnym rozwiązaniem na co dzień. Zawiera składniki, które nie tylko przyspieszają metabolizm, ale także wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn, co dodatkowo wspiera zdrową utratę wagi. Jest to doskonały wybór zarówno na lunch, jak i na kolację, aby wspomóc proces odchudzania bez rezygnacji z pełnowartościowego posiłku. Możesz jeść ją codziennie, a efekty będą widoczne już po kilku dniach stosowania!
Składniki:
1 cebula
2 marchewki
1 papryka czerwona
1 średnia cukinia
3-4 pomidory
1 por
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
